diario KETO di ANDRIO

***matrix23*** · 31-10-2007, 11:13:25

ma il growth factor non è paragonabile ai bcaa....non sono aminoacidi essenziali, o sbaglio?

**Andrio** · 31-10-2007, 13:21:40

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

ma il growth factor non è paragonabile ai bcaa....non sono aminoacidi essenziali, o sbaglio?

bho, non ci capisco più nulla!!!

Aiutatemi per favore

***dij*** · 31-10-2007, 13:59:51

nn lo conosco. forse è un pool di ammino?

se fosse, sarebbe molto meglio dei "semplici" bcaas.

**Andrio** · 31-10-2007, 14:51:11

Nota giornaliera, debbo dire che l'allenamento di ieri delle braccia ha portato qualche risultato, infatti oggi me le sento un pò indolenzite e questa è una situazione che mi piace molto, adoro sentire qualche dolorino ed i muscoli belli tirati.

***matrix23*** · 31-10-2007, 16:01:42

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

nn lo conosco. forse è un pool di ammino?

esatto

**Andrio** · 31-10-2007, 16:06:21

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

esatto

Allora , qualche parere, mettiamo alle votazioni:
CEO+AE2 con BCAA oppure
CEO+AE2 con Gronwth factor?

***DORIAN*** · 31-10-2007, 16:06:40

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

esatto

il pool altro nn e' che una pro idrolizzata in tables....

mucho different dai bcaa...

***matrix23*** · 31-10-2007, 16:10:15

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

Allora , qualche parere, mettiamo alle votazioni:
CEO+AE2 con BCAA oppure
CEO+AE2 con Gronwth factor?

io sono di parte, perchè non assumo bcaa e quindi ti direi ceo+ae2+pro con amino essenziali

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

il pool altro nn e' che una pro idrolizzata in tables....

mucho different dai bcaa...

infatti

**Andrio** · 31-10-2007, 16:12:26

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

io sono di parte, perchè non assumo bcaa e quindi ti direi ceo+ae2+pro con amino essenziali

infatti

allora un voto per CEO+AE2 + Pro
Chi rilancia?

***DORIAN*** · 31-10-2007, 16:13:13

va bene uguale...sn finezze..

***giopal84*** · 31-10-2007, 16:22:57

ciao andrio!!! eccoti qui, il tempo di iscrivermi al tuo diarietto... imboccalupo x la meta!! saluto e rep

**Andrio** · 31-10-2007, 16:46:56

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

ciao andrio!!! eccoti qui, il tempo di iscrivermi al tuo diarietto... imboccalupo x la meta!! saluto e rep

THANKS BROS!

**Andrio** · 31-10-2007, 22:47:41

allenamento odierno:
1. panca inclinata 30 gradi con manubri 1x8-1x8-1x8-1x6-1x4-1x3 tutte a carico crescente , poi calato di penso sotto la prima da 8 e fatto 4x8 a carico costante,
2. croci su panca inclinata 4x8 a carico costante.
3. spinte su panca piana con bilancere a presa media inversa 4x8,
4. dip con panchetta dietro la schiena con ripetizioni a sfinimento.

**Andrio** · 31-10-2007, 23:31:04

il wo di oggi è stato un pò basso di serie, ma ho caricato al max che potevo, per cui ho dato molto in termini di forza. alla fine buon pompaggio muscolare e ben soddisfatto di ciò.