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ciao diego
ti alleni anche oggi?
oggi avevo intenzione di farmi un spalle bicipiti in ss casalingo visto che ho solo 2 man e una panchetta ma sto con un mal di panza e son nauseato post sbornia da rum
io non so se alenarmi, non ho tanta voglia
magari nel primo pomerigiio post pranzo e pre spuntino
in partica oggi psmf stretta, ma tanto gia cosi mi sforzo a mangiare
anche un giorno di rest non mi farebbe male poi.... non zo che fare.... riposare oggi e sfasciarmi domani
o allenarmi oggi (con 2 manubri non posso sfasciarmi) e allenarmi domani
sono come un pò ubriaco, mi sà che è l'nsulina a manetta
ora vedo, mi sto riprendendo un pochino, magari questo pome mi faccio 2 pesetti o una pedalatina in bici,
oppure dormo e questa sera vado a ballare
io non so se alenarmi, non ho tanta voglia
magari nel primo pomerigiio post pranzo e pre spuntino
in partica oggi psmf stretta, ma tanto gia cosi mi sforzo a mangiare
anche un giorno di rest non mi farebbe male poi.... non zo che fare.... riposare oggi e sfasciarmi domani
o allenarmi oggi (con 2 manubri non posso sfasciarmi) e allenarmi domani
ad arrivare ad oggi qnt hai messo su cn e abbuffate??
sono come un pò ubriaco, mi sà che è l'nsulina a manetta
ora vedo, mi sto riprendendo un pochino, magari questo pome mi faccio 2 pesetti o una pedalatina in bici,
oppure dormo e questa sera vado a ballare
a me ha fatto st'effetto dopo 2 minuti che ho mangiato le meringhe!!!
mi stavo addormentando sul tavolo!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
ma, un bel giro blando in bici all'aria fresca ci sta bene, fatti una 30ina di km.
altrimenti lavora un pò con i pesi che hai, ma non andare a dormire.
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e son nauseato post sbornia da rum
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