diario KETO di ANDRIO

[matrix23]

e si, ormai c'ho da mantene 83kg e li voglio pure aumentare almeno fino a 90

mmaattyy, la cosa bella è che non lo so neanche io che sto a fa, e Credimi, non ti prendo in giro.
diciamo che vorrei mettere su massa, ma anche e soprattutto in modo pulito , mettendo il meno possibile massa grassa.
mo che mi arriva il plicometro potrò fare delle misurazioni un pò più veritiere e si spera con il minimo errore. vedremo.

grande andre

[Andrio]

THANKS matrix, sempre più strong

[Pietro75*]

mi daresti un link del plicometro che hai preso??
mi ricordo di un utente che ne aveva uno a mo di corna di toro che mandava impulsi elettrici alle mani ecc ecc

[Andrio]

BUONGIORNO A TUTTI, allora, colazione:
300 ml albumi
1 uovo
15 gr Whey
mischiato tutto, sbattuto , messo in tazza ed al microonde, e poi pappato.

[nomoretrouble]

oggi sono stato impossessato da due demoni:
1. il più potente: nomore
2. la fame.

io e te sempre in sintonia, ieri sera immonda fame
partito un pacco si pavesini + 1l di latte scremato e 6-7 panini

[Andrio]

io e te sempre in sintonia, ieri sera immonda fame
partito un pacco si pavesini + 1l di latte scremato e 6-7 panini

fabri, il LATTE

[nomoretrouble]

fabri, il LATTE

.

[Andrio]

ho aspettato un ora

scusa 30 cocciate contro il muro dò

[Pietro75*]

io e te sempre in sintonia, ieri sera immonda fame
partito un pacco si pavesini + 1l di latte scremato e 6-7 panini

come ***** fai lo sai solo tu.........io dopo 1 biscotti al massimo mi fermo di default

[nomoretrouble]

come ***** fai lo sai solo tu.........io dopo 1 biscotti al massimo mi fermo di default

tutta massa

[Andrio]

come ***** fai lo sai solo tu.........io dopo 1 biscotti al massimo mi fermo di default

ormai starai satollo

[divemaster]

Buondì!!!

[Andrio]

Buondì!!!

buondì e ciao bellllooooooooo
come va oggi? meglio?

[Andrio]

hei dive, ma che roba è la TOVAGLIA DI GEL? ed il MILF?

[divemaster]

buondì e ciao bellllooooooooo
come va oggi? meglio?

non tanto...raffreddatissimo,mi so preso 1 tachifluidec,speriamo mi passi...oggi pom provo a uscire1attimo,visto mai che mi faccia bene...:CHE 2 PALLE,avrò perso 3 kg...