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in tutta sincerità anche a me incomincia a venire voglia di qualche 'porcheria' da mandare giù , vedrò nel fine settimana sempre se non mi salta in mente qualcosa prima incominciò ad avere un pò troppa fame durante le giornate
in tutta sincerità anche a me incomincia a venire voglia di qualche 'porcheria' da mandare giù , vedrò nel fine settimana sempre se non mi salta in mente qualcosa prima incominciò ad avere un pò troppa fame durante le giornate
guarda ammove che ieri ho mangiato pulito, niente zozzerie, nella scorsa week avevo già dato
questa mattina colazione bella sostanziosa per migliorare il pump
p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()
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e già e tra un pò anche wo spalle sempre a stomaco vuoto 
, nella scorsa week avevo già dato 
lo so che righi dritto
anche tu devi rigare diritto.... devi arrivare al 5%
in un modo o nell'altro nei prossimi 30/40 gg ce la farò 
)
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