Buongiorno caro, come stai? io pian piano mi sto riprendendo. Nel mio diarrio ho buttato giu' una split, quando ha tempo cazziami pure
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buongiorno caro tutto ok grazieOriginariamente Scritto da enry1984 Visualizza MessaggioBuongiorno caro, come stai? io pian piano mi sto riprendendo. Nel mio diarrio ho buttato giu' una split, quando ha tempo cazziami pure
ok
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Spuntello:
1. 200gr carne in gelatina al 1.5% grassi
2. 300gr broccoloCommenta
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Goooooooooooooood morning BBuilder !
Have a "muscolar" day
!
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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buongiorno carissimoOriginariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza MessaggioGoooooooooooooood morning BBuilder !
Have a "muscolar" day !
Sergio
oggi riposo wo pesi
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggiobuongiorno carissimo
oggi riposo wo pesi
.... allora, buon riposo !
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio.... allora, buon riposo ! speriamo di riposare bene 
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ola toro!
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Pranzo:
1. 250gr petto pollo con tabasco
2. 300gr broccoliCommenta
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giorno ammoveOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
, sono appena tornato dall'uni, mattinata inutile
ora faccio il ruttino e vado in gym
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buongiorno ammore mioOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiogiorno ammove, sono appena tornato dall'uni, mattinata inutile
ora faccio il ruttino e vado in gym
mi dispiace che la mattinata non si sia dimostrata proficua
buon allenamento
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giorno amicone gruossssssssssssssssssssssssssssssssssss
io sto depresso
Charlie.Commenta
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ciao caro buongiornoOriginariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiogiorno amicone gruossssssssssssssssssssssssssssssssssss
io sto depresso ho letto sul tuo diario
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