diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

anche io ho sudato abbestia avevo le lenzuola inzuppate

[titanium]

Buondì titan , bel profilo cerca di dare più massa al deltòide più alzate laterali petto e braccio stanno vendendo su bene

sarà fatto dottore

[Andrio]

@titan
ovvio che è stanno venendo su bene no vendendo maledetto t9 del telefono

[enry1984]

Buongiorno Andrio e buona settimana come ogni lunedi'. Da quello che ho letto...buon riposo e relax.

[titanium]

@titan
ovvio che è stanno venendo su bene no vendendo maledetto t9 del telefono

[Andrio]

Buongiorno Andrio e buona settimana come ogni lunedi'. Da quello che ho letto...buon riposo e relax.

grazie caro buona settimana anche a te e mi sembra pure per te buon riposo

[Andrio]

Spuntello:
1. 140gr fesa di tacchino
2. 150gr pane arabo

pranzo:
1. 200gr ravioli ripieni di carne con funghi e piselli
2. 200gr petto pollo

[Beppe76]

Andrio,ti sei dato alla varietà???buoni i ravioli eh??

[titanium]

mamma mia ma sei un pozzo mangi tantissimo

[Blinko]

Spuntello:
1. 140gr fesa di tacchino
2. 150gr pane arabo

pranzo:
1. 200gr ravioli ripieni di carne con funghi e piselli
2. 200gr petto pollo

Ecco, Bellissimo pranzetto Andrio!

Ma ti cucini da solo?
Se si, ti passo un paio di ricette semplici e da BB che sono solito farmi per rendere meno noiosi i pasti a base di "proteine a alto VB e carboidrati ad alto IG"

[lafettina]

bene andrè vedo che hai ascoltato il mio consiglio

[Beppe76]

Ecco, Bellissimo pranzetto Andrio!

Ma ti cucini da solo?
Se si, ti passo un paio di ricette semplici e da BB che sono solito farmi per rendere meno noiosi i pasti a base di "proteine a alto VB e carboidrati ad alto IG"

Con il permesso del padrone di casa posta,che interessano pure a me le ricette,che non sò più cosa inventarmi

[lafettina]

c'è una sezione apposita in woman's world ragazzi

[Blinko]

Con il permesso del padrone di casa posta,che interessano pure a me le ricette,che non sò più cosa inventarmi

c'è una sezione apposita in woman's world ragazzi

Infatti
E qualcuna mia sta già li

Ad Andrio avrei detto qualcosina su come combinare gli ingredienti che usa sempre (che sono gli stessi che uso io)

[lukasmile]

We guagliò