si emily...Inoltre per evitare che i liquidi assieme al sangue ristagnino nelle gambuzze...per voi donne nn sarebbe un bene...
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A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Periodo un pò difficile per mantenere un alimentazione corretta...riesco a mangiare abbastanza pulito, ma ogni tanto ci scappa il dolcetto della situazione...vabè dai ci può stare
Gli allenamenti proseguono in modo soddisfacente, la parte cardio della settimana riesco a farla fuori dalla palestra, correndo e ciò mi mette più entusiasmo.
A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Settimana di allenamento andata benone, riassunto:
mangio e spingo
...e si nota qualche buon risultato a livello muscolare, per fortuna il mio corpo reagisce bene ad ogni nuovo stimolo
A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Diciamo che cerco di fare del mio meglioA ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Ho una domanda alimentare:
oggi mi alleno.
A pranzo: un piatto di legumi, tipo lenticchie e un pacchetto di crackers magri, possono andare? Proteine vegetali e carbo.A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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nn e' un gran che come alternativa ma unatantum ci sta'.Originariamente Scritto da Emily Visualizza Messaggio
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sì, era solo per oggi...in genere preferisco proteine animali e verdureOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggionn e' un gran che come alternativa ma unatantum ci sta'.A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Eccomi,
ieri gambe e braccia.
Squat con 50 kg very good
Aver messo le braccia dopo le gambe è fantastico
Bravo Dorian
A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Originariamente Scritto da Emily Visualizza MessaggioEccomi,
ieri gambe e braccia.
Squat con 50 kg very good
Aver messo le braccia dopo le gambe è fantastico
Bravo Dorian
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Domani è la vigilia di Natale, ho da fare la parte inferiore.
Con la scusa che in questi giorni sto magnando, domani pikkio duro.
Son karika di energia, prendo la palla al balzo per buttarmi sulla ghisa con impegno
A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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Ps: ieri parte alta, sempre meglioA ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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