Dear diary

[mariasole82]

grande emily... bella dieta!!!
che crackers mangi?
io ho iniziato a prendere la vit c (prima di colaz) e il polase psot wo come mi avevi consigliato.. mi sento più attiva anche se è un paio di giorni che lo prendo...

io ieri alla Biobottega ho trovato quelli di Kamut e farro.....

[katty84]

io ieri alla Biobottega ho trovato quelli di Kamut e farro.....

oggi finisco i wasa e volevo prendere qualcosa senza glutine e fare la prova...

[Gaara]

[Emily]

grande emily... bella dieta!!!
che crackers mangi?
io ho iniziato a prendere la vit c (prima di colaz) e il polase psot wo come mi avevi consigliato.. mi sento più attiva anche se è un paio di giorni che lo prendo...

a volte questi:

http://www.mulinobianco.it/prod_free.asp?id_prodotto=Fiori%20d%20Acqua

oppure molto spesso questi:

http://www.ciao.it/Galbusera_Crackers_riso_su_riso__670294

[Emily]

io ieri alla Biobottega ho trovato quelli di Kamut e farro.....

sì, quando vado al negozio biologico prendo pure io qualcosa di alternativo...ma ci vado poco perchè la roba lì costa parecchio...

[Emily]

i crackers, basta che siano leggeri però, mi danno piu' soddisfazione del pane...forse perchè son croccanti

[Emily]

oggi finisco i wasa e volevo prendere qualcosa senza glutine e fare la prova...

ho mangiato per anni i wasa...non li sopporto piu'...

[katty84]

io stavo pensando di provare questi...

http://www.galbusera.it/it/prodotti/specialisalute/zerogranocracker

[mariasole82]

ho mangiato per anni i wasa...non li sopporto piu'...

i magretti sono buonissimi....
personalmente però prendo quelli di kamut o di farro x via dell'ig più basso...devo fare attenzione ai picchi insulinici x le microcisti ovariche

[Emily]

i magretti sono buonissimi....
personalmente però prendo quelli di kamut o di farro x via dell'ig più basso...devo fare attenzione ai picchi insulinici x le microcisti ovariche

se tu abbini i crackers a proteine e grassi insaturi l'insulina non dovrebbe alzarsi...anzi

[mariasole82]

se tu abbini i crackers a proteine e grassi insaturi l'insulina non dovrebbe alzarsi...anzi

lo so...ma cmq cerco di mangiare cereali a basso ig lo stesso...così si abbassa ancora di più...

[Emily]

lo so...ma cmq cerco di mangiare cereali a basso ig lo stesso...così si abbassa ancora di più...

tanto per i carbo che assumo io è irrilevante il fatto di mangiare un pacchettino di crackers a pasto...sarebbe un'altro discorso se volessi mangiare un piatto di pasta, allora anch'io opterei per il kamut ecc...

cmq son scelte soggettive come nel tuo caso delle cisti

[mariasole82]

tanto per i carbo che assumo io è irrilevante il fatto di mangiare un pacchettino di crackers a pasto...sarebbe un'altro discorso se volessi mangiare un piatto di pasta, allora anch'io opterei per il kamut ecc...

cmq son scelte soggettive come nel tuo caso delle cisti

certo! ovvio!
cmq ogni tanto anche io pappo cereali più normali!

[DORIAN]

i magretti sono buonissimi....
personalmente però prendo quelli di kamut o di farro x via dell'ig più basso...devo fare attenzione ai picchi insulinici x le microcisti ovariche

tranquilla mari...cn un pacchettino di magretti o creack di riso nn stimoli affatto l'insulina...poi in un pasto proteico e fattoso..

[mariasole82]

tranquilla mari...cn un pacchettino di magretti o creack di riso nn stimoli affatto l'insulina...poi in un pasto proteico e fattoso..

bene...meglio così....sennò ste cisti non mi passano mai!