Esperienza di PSMF :)

[dij]

grande Korallox facciamo la stessa dieta , piu grande non credo va bene così per me, la mia pizza pizza era piu porcellosa però, mozzarella di bufala funghi porcini e speck e una birra piccola , ho preso solo 400 gr da ieri e non ho cagato questa mattina , quindi è positivo, infatti sto pensando seriamente di farmi un bel piatto di pasta col tonno naturale per pranzo con olio extra vergine a crudo....... e poi nel pome una bella pedalata e da stasera si ricomincia ..... che ne dite?
ps tu sei piu avanti di me io peso ancora 98,5 kg x 177cm questa è la seconda sett. e partivo da 103,6 kg

costanza. segui anke il diario di korallox, ti puo aiutare.

[korallox]

Pasto di oggi: 1 spigola lessa, sorprendentemente mi è quasi piaciuta (e io schifo il pesce in generale...) + un pò di zucchine lesse anche loro. Oggi si chiude la prima settimana e sto perfettamente. Proprio ora, tornando a casa, ho provato a farmi i 6 piani di scale in corsetta blanda e ho visto i risultati della dieta + quel poco di aerobica che ho fatto: sono arrivato in fondo quasi senza fiatone e senza le gambe distrutte (un paio di mesi fa ce la facevo, ma senza mantenere il ritmo costante e alla fine avevo bisogno di 20 minuti sul letto per riprendermi)!!! E tutto questo nonostante le mie 40 sigarette giornaliere

[zanezink]

Susu fatti forza, io a metà aprile ero 111kg, e prima di cominciare sta psmf ho fatto una dieta assolutamente a *****
Ho scommesso con un'amica che a giugno 2008 le facevo vedere gli abs E CE LA FARO'

Ce la fai si a novembre ero 106 oggi 83 ti posto le mie foto la prima 21 02 2007 la seconda 3 gg fà

[Yashiro]

Ce la fai si a novembre ero 106 oggi 83 ti posto le mie foto la prima 21 02 2007 la seconda 3 gg fà

Complimentoni Queste sono cose che ti rincuorano e ti rincarano: vedere com'eri e come sei.

[korallox]

Wow!!! In meno di 5 mesi, sei un grande, e per di più lessi che hai oltre 50 anni... forza e onore, che devo guadagnarmi i miei 50 euri

[Yashiro]

Wow!!! In meno di 5 mesi, sei un grande, e per di più lessi che hai oltre 50 anni... forza e onore, che devo guadagnarmi i miei 50 euri

Sicuro? A me non sembra un 50enne... almeno di spalle

[korallox]

Sisi ricordavo bene: 54 anni :|

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=109405

[zanezink]

Sicuro? A me non sembra un 50enne... almeno di spalle

Purtroppo si

[korallox]

Per curiosità, spero di non essere invadente, come mai hai preso questa decisione così avanti?? E poi, come ti senti ora rispetto a prima?

[Yashiro]

Purtroppo si

Non sembrava, sembravi un metallaro di 30 di spalle!

[zanezink]

Non sembrava, sembravi un metallaro di 30 di spalle!

Thx sono un rockettaro di 50

[zanezink]

Per curiosità, spero di non essere invadente, come mai hai preso questa decisione così avanti?? E poi, come ti senti ora rispetto a prima?

Problemi di salute, non riuscivo più a salire le scale di casa, soffro di asma, ora mi sento rinato, mi dispiace non aver preso la decisione prima...
ho avuto una gioventù molto, ma molto sregolata, classica cibo alcool sesso e rock'n'roll

[korallox]

Ottimo, zane

Comunque, diamo ufficialmente inizio alla seconda settimana di psmf!!
Risultati della prima: da 94.4 a 91.7!

E' un buon risultato, sì?

[kickboxer_87]

imho se su quei 3kg 1.5 fossero di grasso sarebbe un risultato da paura

[korallox]

Beh, speriamo che lo siano