Esperienza di PSMF :)

[zanezink]

Il pasto libero di domani sera dovrebbe consistere in: pizza margherita con crudo + birra + coppetta piccola di gelato alla frutta! Condito da digiuno a pranzo. Che ne dite?

Non digiunare a pranzo 1)devi assumere la tua quota proteica giornaliera 2) ti eviterà di sbranarti il pizzaiolo

[korallox]

Eccomi qui, sono ancora vivo e peso 91.7kg Se riesco a perdere altri 3 etti entro lunedì (cosa di cui dubito data la cena che farò stasera), starei giusto a -3kg in una settimana :P
Quando cominceranno a ridursi panza e maniglieeeeee!!!

[zanezink]

Eccomi qui, sono ancora vivo e peso 91.7kg Se riesco a perdere altri 3 etti entro lunedì (cosa di cui dubito data la cena che farò stasera), starei giusto a -3kg in una settimana :P
Quando cominceranno a ridursi panza e maniglieeeeee!!!

Ottimo, ma domani non pesarti, pesati martedì

[korallox]

Eheh dici che se mi peso domani mi viene un colpo e rinuncio seduta stante ad ogni forma di dieta?:P

[zanezink]

Eheh dici che se mi peso domani mi viene un colpo e rinuncio seduta stante ad ogni forma di dieta?:P

E' ovvio che domani avrai un kg in più, ma è solo acqua che perderai l'indomani.

[korallox]

Di ritorno dal pasto libero! Che goduria, mi sono sentito quasi come ai vecchi tempi:
ore 18.00 - coppetta cocco e pesca alla gelateria che fa il gelato alla frutta più buono del MONDO :|
ore 19.30 - nastro azzurro piccola
ore 00.00 - margherita con crudo + nastro azzurro piccola + 3 patatine
Torno a casa, mi peso, e sono 92.2kg... ovvero soltanto 4 etti in + di quando mi sono svegliato!!!
Da domani si continua meglio di prima... il traguardo dei 90 si avvicina

[korallox]

Ultimo giorno della prima settimana! Il peso di stamattina è 91.5kg, con il pasto libero di ieri NON HO MESSO NULLA! Questo vorrà dire che il prossimo potrò farlo + grande?

[leper_messiah]

grande Korallox facciamo la stessa dieta , piu grande non credo va bene così per me, la mia pizza pizza era piu porcellosa però, mozzarella di bufala funghi porcini e speck e una birra piccola , ho preso solo 400 gr da ieri e non ho cagato questa mattina , quindi è positivo, infatti sto pensando seriamente di farmi un bel piatto di pasta col tonno naturale per pranzo con olio extra vergine a crudo....... e poi nel pome una bella pedalata e da stasera si ricomincia ..... che ne dite?



ps tu sei piu avanti di me io peso ancora 98,5 kg x 177cm questa è la seconda sett. e partivo da 103,6 kg

[korallox]

Ahhhhh la pasta la pasta
Se viene qualcuno degli espertazzi qui e dice che è cosa buona e giusta non ci penso minimamente

[korallox]

Susu fatti forza, io a metà aprile ero 111kg, e prima di cominciare sta psmf ho fatto una dieta assolutamente a *****
Ho scommesso con un'amica che a giugno 2008 le facevo vedere gli abs E CE LA FARO'

[leper_messiah]

attendiamo allora

[kickboxer_87]

Susu fatti forza, io a metà aprile ero 111kg, e prima di cominciare sta psmf ho fatto una dieta assolutamente a *****
Ho scommesso con un'amica che a giugno 2008 le facevo vedere gli abs E CE LA FARO'

ah ma tu sei quello delle foto con la birra?

[Yashiro]

attendiamo allora

Bow to leper messiahh!!!!!

[korallox]

@kick no, niente foto con la birra, solo con una sigaretta
Però mi hai dato un buon suggerimento, le prossime che faccio starò con sigaretta e birra, molto meglio!

PS: la birra è la cosa che mi manca di più, che tragedia, passare da un minimo di 3 al giorno a 0

[Yashiro]

A me la pizza, in compenso oggi mezzogiorno circa 3 etti di pasta alla carbonara, 2 toast con wurstel e cotto+sottiletta e una rosetta di pane e nutella.... e sono a posto per un'altra settimana!