Diario di giopal84

[alessandrocar88]

ecco anche io non capivo la roba in neretto ma perchè ho i dischi non seri

Spot se ti servono info per la cinta chiedi pure
la mia è regolare da gara...alta 10cm, spessa 12mm...rigidissima costa 35€
se invece vuoi quella con la leva (chè più pratica da mettere e slacciare), costa 50
da quel sito ci comprano tanti PL...i prezzi tra i migliori che abbia trovato...anche perchè di solito per trovare attrezzatura buona bisogna andare oltreoceano (e i prezzi si alzano con la spedizione), mentre questo negozio è ceco

ti ho lasciato il sito in rep

[spot86]

va bene senza leva

mi son segnato al tuo diario cmq, non sapevo ti allenassi da PL.

[giopal84]

testa di piscio

son i tuoi dischi che son giocattolini

hai presente i dischi (quelli seri) hanno una parte liscia, un'altra invece è 'in rilievo' (come caxx devo dire) ed il bordo esce dallo spessore del disco...come fosse fatto per prenderlo meglio in mano...in questa stessa parte son scritti i numerini che indicano il peso e le altre scritte (guarda la foto in allegato)


cmq, per ora ancora wo leggeri. la cintura la comprerò, mi informo dove la trovo buona...

x il sumo, aspetta un po' se no finisco i MB di connessione

come sei cattivo

cmq ho capito il discorso.. più o meno

x il sumo, tranquillo.. quando puoi, vai alla prima pagina.. metto li un po di esecuzioni così non bisogna stare a scervellarsi tr le cagate che ci diciamo

[alessandrocar88]

va bene senza leva

mi son segnato al tuo diario cmq, non sapevo ti allenassi da PL.

ci ho messo qualche giorno per modellare la cintura...non si piegava
cmq non mi alleno da pl...sto scoprendo ora gli allenamenti per la forza, ma per ora resto per il bb...più avanti potrei cambiare

[alessandrocar88]

come sei cattivo

cmq ho capito il discorso.. più o meno

x il sumo, tranquillo.. quando puoi, vai alla prima pagina.. metto li un po di esecuzioni così non bisogna stare a scervellarsi tr le cagate che ci diciamo

ieri nel riscaldamento ho provato il sumo...devo dire che ispira molto anche a me mi guarderò qualche esecuzione

[Dorian00]

come cazz fai ad allenarto con gerry scotti sotto porcaq eva

vero...io rimarrei sotto i 30 kg se avessi gerry scotti in background..

alal 5 rep di sumo mi pare tu abbia vinto 16000 euro..controla il conto

cmq fortissimo giò...sempre di più a ogni wo.

OT/ciao spottolo
riprenditi miraccomando.

[Pedro17]

legegvo che c'è 1 modo x scoprire se il proprio fisico è + adatto al regular o al sumo...si devono fare alcuni calcoli in base ai propri parametri ma nn ricordo il 3d dove farlo

[alessandrocar88]

legegvo che c'è 1 modo x scoprire se il proprio fisico è + adatto al regular o al sumo...si devono fare alcuni calcoli in base ai propri parametri ma nn ricordo il 3d dove farlo

dici questo? http://www.bodyweb.com/allenamento/1...per-tutti.html

[giopal84]

ecco anche io non capivo la roba in neretto ma perchè ho i dischi non seri

Spot se ti servono info per la cinta chiedi pure
la mia è regolare da gara...alta 10cm, spessa 12mm...rigidissima costa 35€
se invece vuoi quella con la leva (chè più pratica da mettere e slacciare), costa 50
da quel sito ci comprano tanti PL...i prezzi tra i migliori che abbia trovato...anche perchè di solito per trovare attrezzatura buona bisogna andare oltreoceano (e i prezzi si alzano con la spedizione), mentre questo negozio è ceco

ti ho lasciato il sito in rep

ma è il sito che mi hai lasciato ieri.. goodlift

va bene senza leva

mi son segnato al tuo diario cmq, non sapevo ti allenassi da PL.

ma che PL...

ci ho messo qualche giorno per modellare la cintura...non si piegava
cmq non mi alleno da pl...sto scoprendo ora gli allenamenti per la forza, ma per ora resto per il bb...più avanti potrei cambiare

grande ale!!

ieri nel riscaldamento ho provato il sumo...devo dire che ispira molto anche a me mi guarderò qualche esecuzione

a me piace tanto

vero...io rimarrei sotto i 30 kg se avessi gerry scotti in background..





cmq fortissimo giò...sempre di più a ogni wo.

OT/ciao spottolo
riprenditi miraccomando.

ma che avete contro gerry

grazie amico, e grazie della difesa con quel cretino del tubo

legegvo che c'è 1 modo x scoprire se il proprio fisico è + adatto al regular o al sumo...si devono fare alcuni calcoli in base ai propri parametri ma nn ricordo il 3d dove farlo

mi sa qualcosa del paolino

[spot86]

vero...io rimarrei sotto i 30 kg se avessi gerry scotti in background..





cmq fortissimo giò...sempre di più a ogni wo.

OT/ciao spottolo
riprenditi miraccomando.

ciao bello!!

si si, mi riprendo tanqui!! (lo spero)

[alessandrocar88]

mi sa qualcosa del paolino

vedi sopra

[giopal84]

dici questo? http://www.bodyweb.com/allenamento/1...per-tutti.html

proprio quello, giusto

lo lessi, mi sa..

[Dorian00]

ma è il sito che mi hai lasciato ieri.. goodlift

ma che PL...

grande ale!!

a me piace tanto

ma che avete contro gerry

grazie amico, e grazie della difesa con quel cretino del tubo

mi sa qualcosa del paolino

di nulla giòò..li odio quegli imbecilli, che non capiscono che i video sono per mostrare i progressi e non perchè ci si crede i più forti del mondo (basta vedere quel poverino di ironpaolo che di commenti simili ne ha a bizzeffe nonostante i suo carichi siano dell'ordine dei 200 kg e i suoi video un servizio pubblico per far vedere la tecnica)..tra l'altro quel tizio con quella dildo bench press con 75 kg non doveva proprio parlare.

cmq a me gerry scotti mi suscita furia omicida...sarà il suo buonismo soprattutto (<<e che dio ci perdoni>>...ma che perdoni te per il fatto che con tutto il riso che te magni levi il sostentamento a 300000 mila bambini africani)., unite alle sue 5 battute fisse ripetute a ruota ogni puntata (da notare che le ripete a raffica fino a quando concorrente e pubblico non ridono....una volta ha continuato per 4 volte di fila con la sua battuta....poi hanno capito nonostante la mancanza di cartelli <<Laugh>> e l'hanno accontantato con una ristata forzata...
laugh....che in inglese significa riso/risata.....--> tutto torna alla sua panza e al riso scotti...

ciao bello!!

si si, mi riprendo tanqui!! (lo spero)

[giopal84]

di nulla giòò..li odio quegli imbecilli, che non capiscono che i video sono per mostrare i progressi e non perchè ci si crede i più forti del mondo (basta vedere quel poverino di ironpaolo che di commenti simili ne ha a bizzeffe nonostante i suo carichi siano dell'ordine dei 200 kg e i suoi video un servizio pubblico per far vedere la tecnica)..tra l'altro quel tizio con quella dildo bench press con 75 kg non doveva proprio parlare.

cmq a me gerry scotti mi suscita furia omicida...sarà il suo buonismo soprattutto (<<e che dio ci perdoni>>...ma che perdoni te per il fatto che con tutto il riso che te magni levi il sostentamento a 300000 mila bambini africani)., unite alle sue 5 battute fisse ripetute a ruota ogni puntata (da notare che le ripete a raffica fino a quando concorrente e pubblico non ridono....una volta ha continuato per 4 volte di fila con la sua battuta....poi hanno capito nonostante la mancanza di cartelli <<Laugh>> e l'hanno accontantato con una ristata forzata...
laugh....che in inglese significa riso/risata.....--> tutto torna alla sua panza e al riso scotti...

[Pedro17]

di nulla giòò..li odio quegli imbecilli, che non capiscono che i video sono per mostrare i progressi e non perchè ci si crede i più forti del mondo (basta vedere quel poverino di ironpaolo che di commenti simili ne ha a bizzeffe nonostante i suo carichi siano dell'ordine dei 200 kg e i suoi video un servizio pubblico per far vedere la tecnica)..tra l'altro quel tizio con quella dildo bench press con 75 kg non doveva proprio parlare.

cmq a me gerry scotti mi suscita furia omicida...sarà il suo buonismo soprattutto (<<e che dio ci perdoni>>...ma che perdoni te per il fatto che con tutto il riso che te magni levi il sostentamento a 300000 mila bambini africani)., unite alle sue 5 battute fisse ripetute a ruota ogni puntata (da notare che le ripete a raffica fino a quando concorrente e pubblico non ridono....una volta ha continuato per 4 volte di fila con la sua battuta....poi hanno capito nonostante la mancanza di cartelli <<Laugh>> e l'hanno accontantato con una ristata forzata...
laugh....che in inglese significa riso/risata.....--> tutto torna alla sua panza e al riso scotti...

data la mia alimentazione mi sento parte in causa