Diario di giopal84

***matrix23*** · 21-12-2007, 14:04:20

Originariamente Scritto da korallox Visualizza Messaggio

Azzzzzz pesi così poco :| Io sono alto quanto te, 8kg in più e a vedere le foto sono la metà

Vabbè, per quest'estate bisogna dimagrire bene....

beh korallox devi anche tenere conto la qualità muscolare e la % di fat/muscolo
non che tu non ne abbia, anzi
.....ti faccio un discorso generale, un hp-5 con buona qualità è sicuramente meglio di un hp con qualità modesta

e poi anche io sono hp-6

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

ciao belli miei... appena arrivato in quel di monopoli... visto dopo 4 mesi dalla mamma e da papi.. mi aspetta un bel pranzetto.. cercherò di tenerviaggiornati.. ma nn contateci!!! ciauuuz

bella gio....si turnato a casa!!!!

***Templare*** · 21-12-2007, 14:07:33

qualcosa da dire sul mio hp+2?

***matrix23*** · 21-12-2007, 14:08:05

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

qualcosa da dire sul mio hp+2?

***Templare*** · 21-12-2007, 14:08:55

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

***matrix23*** · 21-12-2007, 14:11:02

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

strd....!!!!

stai benissimo tu

***Templare*** · 21-12-2007, 14:11:59

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

strd....!!!!

stai benissimo tu

dopo i bagordi di Natale posto qualche fotina ... vediamo la differenza de panza

***dij*** · 21-12-2007, 20:03:47

saremo tutti hp +20 dopo le feste!

***giopal84*** · 21-12-2007, 20:09:39

cacchio è l'hp??? cmq oggi solo riposo, e nessun dolce... ma so già che da domani sarà dura!!! OK zane, tra un po ti mailo.. ma tranqui.. senza fretta..

***matrix23*** · 21-12-2007, 20:24:08

mannaggia gio......hp rapporto altezza/peso, un 180x80 è hp

***dij*** · 21-12-2007, 21:20:37

ma no giò..matriz skerza..

parlavamo della nuova stampante, dellla HP. la hp+5....

fà 20pagine a colori al minuto con ottima risoluzione!!!

***nomoretrouble*** · 21-12-2007, 21:27:56

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

saremo tutti hp +20 dopo le feste!

però non mi farebbe male
tu hai intezione di cuttare la panza a gennaio?

***dij*** · 21-12-2007, 21:40:22

negativo! ...

no no..non mi vedo male, poi i carichi salgono ed è questa la motivazione piu grande dopo ovviamente allo specchio e alla bilancia. quasi 77-78kg bf decente.(12 o poco piu)

quindi adesso stacco col wo fino a dopo cenone capodanno. ripiglio le articolazioni ke sono sfatte

e in sti gg se riesco faccio 1po di cardio...

dal 1-2gennaio riparto con wo pesanti e un bel ciclo di forza. poi si torna in massa.
quest anno cutterò il minimo indispensabile...devo alzare sto tdee: nei prox mesi/anni vorrei mangiare il + possibile...

tu fabbri? programmino del 2008?