Diario di giopal84

[giopal84]

ormaai dieta andata un po a puttane... cmq mi faccio questi gg da lune a giove di WO pesanti.. e poi mi rilasso...

[korallox]

Come ti sta andando gio??? Un pò di misure?

[giopal84]

Come ti sta andando gio??? Un pò di misure?

io sto apposto, ed anche l'allenamento alla grande... ma la dieta sta andando a puttane... misure e plico le metterò tra il 19 e il 20... prima di scendere... ciauzzz

[Andrio]

ma secondo me la dieta si è già rilassata come dici tu!

[giopal84]

ma secondo me la dieta si è già rilassata come dici tu!

[Andrio]

vabbè dai che ci fa, ti fai dei wo a bestia belli pesanti ed è lo stesso

[giopal84]

vabbè dai che ci fa, ti fai dei wo a bestia belli pesanti ed è lo stesso

17-18-19-20 dic mi aspettano 4 split belle potenti...

e cmq oggi era ricarica.. anche se l'ho sporcata un pochetto!!!

[Tristan]

quando gli sgarri capitano tutti insieme eh?

[giopal84]

quando gli sgarri capitano tutti insieme eh?

thx for rep...

[dij]

Come ti sta andando gio??? Un pò di misure?

ottimo l'avatar...work in progress

[korallox]

ottimo l'avatar...work in progress

Un pò alla volta... un cm di braccio dal minimo che ho raggiunto ci sta, ora me ne servirebbe solo un altro e mezzo per essere soddisfatto

[giopal84]

giorno frociazzi belli!!!!

ed una sola domanda






















zio quando ritorni...

[spot86]

giorno frociazzi belli!!!!

ed una sola domanda






















zio quando ritorni...

GIORNO...
Gio, oggi allenamento? Io solita ora 11.45/12.00...Con tutto quello che ho magnato

[Andrio]

giorno belloooooooooooo

[giopal84]

GIORNO...
Gio, oggi allenamento? Io solita ora 11.45/12.00...Con tutto quello che ho magnato

oggi è un casino... devo andare a fare 2 servizi per un regalo che sto organizzando, e poi devo andare a livorno perchè è pronta la car... appena ho tempo vado in gym, cerco di venire x quell'ora!!! ciauuu

giorno belloooooooooooo

ciauuuuzz