Originariamente Scritto da giopal84
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a fare nuove amicizie, incontri di lavoro...se poi ci metti il maxiskermo anche a guardare le partitesigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW -
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioGio, albumi provali con gli aromi paneangeli (quello al rum è una BOMBA, SPETTACOLARE!!) alzando il TIC (20-25...Poi dipende dagli aromi...Per rum e mandorla ti basta mezza fialetta per 250 di albume...Per vaniglia puoi anche metterne di più...Cmq i migliori RUM e MANDORLA...) Prova prova!
Così togli pure quei milligrammi di fat provenienti da quel cucch. di cacao!
no mi togliere il cacaooooooooooo
cmq ho provato un sacco di volte la vaniglia x far il budinone... cmq almeno il rum nn mi ispira!!! ma visto che me lo dici tu, allora proverò... cmq dammi la ricetta che fai tu
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Niente, io semplicemente metto l'albume in tazza e lo mescolo con aromi e tic...Poi butto in antiaderente...Quella al rum a volte la metto in 1-2tuorli col tic, faccio una cremina che poi splamo sulla frittatella di albumi calda...Quando te lo potrai permettereOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza MessaggioNOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!
no mi togliere il cacaooooooooooo
cmq ho provato un sacco di volte la vaniglia x far il budinone... cmq almeno il rum nn mi ispira!!! ma visto che me lo dici tu, allora proverò... cmq dammi la ricetta che fai tu
te lo consiglio! Very good...
Per la sauna...Fox dice il vero!
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioNiente, io semplicemente metto l'albume in tazza e lo mescolo con aromi e tic...Poi butto in antiaderente...Quella al rum a volte la metto in 1-2tuorli col tic, faccio una cremina che poi splamo sulla frittatella di albumi calda...Quando te lo potrai permettere te lo consiglio! Very good...
Per la sauna...Fox dice il vero!dai, se proprio lo devo provare
nn mi ispira molto... anche perchè ora ho trovato il metodo definitivo x magnare gli albumi la mattina, con una spruzzata di cocco essiccato (in isocalorica sarà 1 spettacolo, con più farina...) gnam...
x la sauna visto che è già pagata, chiedevo... ioi l'ho buttata li...Commenta
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Già prvata col cocco...Adesso però nun pozz!!Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggiodai, se proprio lo devo provare
nn mi ispira molto... anche perchè ora ho trovato il metodo definitivo x magnare gli albumi la mattina, con una spruzzata di cocco essiccato (in isocalorica sarà 1 spettacolo, con più farina...) gnam...
x la sauna visto che è già pagata, chiedevo... ioi l'ho buttata li...
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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why?? io la trovo sublimeOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioGià prvata col cocco...Adesso però nun pozz!!
... poi una spolverata di cocco e cacao... e ci sbavo (anche se nn potrei in psmf, però almeno la mattina devo ingurgitare simil troiai... gnamme)
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Why? Pazzo schizzato perfezionista del piffero che sono!!Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio 
No MCT in metabolica... Se seguissi il mio diario 
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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aspè, aspe spiegami sti MTC... che so??Commenta
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eheheh in questi 5 min ho cambiato la firma...Commenta
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Medium Chain Triglycerides = triglieridi a catena media...Sono grassi saturi, ma dall'organismo vengono usati al pari dei carboidrati (il doppio dell'energia con la stessa qtàOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio)...In meta, dal momento che lo scopo è abituare il corpo a fargli ciucciare i fat endogeni, con gli MCT lo "svieresti" da questo scopo...
Va be', già dorian ha detto a me di non farmi cmq troppe pippe...Tu penso puoi andar tranquo!
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioMedium Chain Triglycerides = triglieridi a catena media...Sono grassi saturi, ma dall'organismo vengono usati al pari dei carboidrati (il doppio dell'energia con la stessa qtà)...In meta, dal momento che lo scopo è abituare il corpo a fargli ciucciare i fat endogeni, con gli MCT lo "svieresti" da questo scopo...
Va be', già dorian ha detto a me di non farmi cmq troppe pippe...Tu penso puoi andar tranquo!
ehy, spotty, bello mio... ma quando ti fai vivo in pale???
io vado domani sera dalle 18 in poi, sabato mattina x il cardio (faccio anche 1 corso di ginnastica)
domenica mattina x il depletion (se mi sveglio...)Commenta
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Anch'io ci sono domani per quell'ora...Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
ehy, spotty, bello mio... ma quando ti fai vivo in pale???
io vado domani sera dalle 18 in poi, sabato mattina x il cardio (faccio anche 1 corso di ginnastica)
domenica mattina x il depletion (se mi sveglio...)--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Ti faccio veder un po' come ci si allenaOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggioooooooooohhh finalment
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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nn sapro mai ringraziarti abbastanzaOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioTi faccio veder un po' come ci si allena
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