Originariamente Scritto da giopal84
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nn sei solo Gio'-
consolati cn il mio peso..181x74kg...nn sei solo Gio'
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thx bro a buon rendere appena possoOriginariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
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Miiii se sei quello in avatar drei il mignolo sx per avere il tuo fisicoOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggioconsolati cn il mio peso..181x74kg...nn sei solo Gio'
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Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioMiiii se sei quello in avatar drei il mignolo sx per avere il tuo fisico
..tienilo il mignolo,serve x scaccolarsi Zane... vengo bene solo in foto...
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SEraaaaaaaaaaaa...Rep for max (pozzo solo a lui
) 
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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mazza raga!!! da domani pomeriggio vi seguo di +!!! oggi parto per la puglia...
allenamenti saltati x tutta la sett. si torna sotti i ferri da inizio gennaio!!!
vince, nn zo se ci riusciamo a vede oggi... al max ci si vede a gennaio... ciauzzzCommenta
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Ciao Gio non esagerarecomeil tuo solito a casaOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioCiao Gio non esagerarecomeil tuo solito a casaOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
cmq anche in questi gg sn stato un po più libero, ma senza esagerare!!! cmq dal 3-4 gennaio si riconincia cn 3-4 settimane di psmf.. e poi lean bulk......
senti leo, quando hai tempo mi mandi o qui, o sulla mail la routine di allenamenti in psmf-modificata!!! thx...Commenta
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hola geeente...thx thx...appena puesso ricambio..Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioSEraaaaaaaaaaaa...Rep for max (pozzo solo a lui) Commenta
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Appena mi riprendo dal jet lag sarà fatto. Mandami un mail per ricordrmeloOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
cmq anche in questi gg sn stato un po più libero, ma senza esagerare!!! cmq dal 3-4 gennaio si riconincia cn 3-4 settimane di psmf.. e poi lean bulk......
senti leo, quando hai tempo mi mandi o qui, o sulla mail la routine di allenamenti in psmf-modificata!!! thx...
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Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio iaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh animaleeee!!! 
Io parto domani!!! Mi raccomando voglio sapere quel che magni during le vacanze..!!!
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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riuscirà a tenere aggiornata la lista di cibo??Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio iaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh animaleeee!!! Io parto domani!!! Mi raccomando voglio sapere quel che magni during le vacanze..!!!
vai gio.... rilassati e magna!!!
Ho imparato... che la vita è dura...Ma io di più!!!
Volontà, forza e determinazione. Raggiungere il tuo obiettivo dipende solo da te e da quanto è grande il tuo obiettivoCommenta
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Azzzzzz pesi così poco :| Io sono alto quanto te, 8kg in più e a vedere le foto sono la metàOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggioconsolati cn il mio peso..181x74kg...nn sei solo Gio'
Vabbè, per quest'estate bisogna dimagrire bene....
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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ciao belli miei... appena arrivato in quel di monopoli... visto dopo 4 mesi dalla mamma e da papi.. mi aspetta un bel pranzetto.. cercherò di tenerviaggiornati.. ma nn contateci!!! ciauuuzCommenta
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