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skerzoooooooo!!! cmq sto andando sempre di mattina in pale, quindi ci si vede venerdì mattina.. ciaoooo
porta gli W
Testa ad minkam...abbbbbbbbbbbitiamo a 3metri di distanza, in effetti potrei passare...magari oggi, visto che devo caricare di albumi...e uova..!! Ti fo' sapere in serata.., se passo per le 19..
davvero ottimo gio....stai migliorando a vista d'occhio, ottimi incrementi di pesi
occhio però cerca di aumentare i pesi in modo ragionevole e graduale, così terrai sempre fede allo schema di allenamento per quanto possibile
Testa ad minkam...abbbbbbbbbbbitiamo a 3metri di distanza, in effetti potrei passare...magari oggi, visto che devo caricare di albumi...e uova..!! Ti fo' sapere in serata.., se passo per le 19..
cavolo.. pur'io devo ricaricare gli albumis, ma nn mi va di fare nulla!!! mi sento ucciso dopo il WO di oggi... tranquillo nn importa se nn li porti oggi, ci si vede vene in pale!!! verso le 12...
davvero ottimo gio....stai migliorando a vista d'occhio, ottimi incrementi di pesi
occhio però cerca di aumentare i pesi in modo ragionevole e graduale, così terrai sempre fede allo schema di allenamento per quanto possibile
si, si... ma io mi scrivo sul foglietto tutti i feedback della seduta scorsa, e poi mi regolo.. infatti questa volta 3-4 esercizi ho lasciato il peso invariato, ma ho migliorato molto, nel senso che mi sn affaticato meno...
Citazione:
Originalmente inviato da matrix23 davvero ottimo gio....stai migliorando a vista d'occhio, ottimi incrementi di pesi
occhio però cerca di aumentare i pesi in modo ragionevole e graduale, così terrai sempre fede allo schema di allenamento per quanto possibile
cavolo.. pur'io devo ricaricare gli albumis, ma nn mi va di fare nulla!!! mi sento ucciso dopo il WO di oggi... tranquillo nn importa se nn li porti oggi, ci si vede vene in pale!!! verso le 12...
Citazione:
Originalmente inviato da spot86 Testa ad minkam...abbbbbbbbbbbitiamo a 3metri di distanza, in effetti potrei passare...magari oggi, visto che devo caricare di albumi...e uova..!! Ti fo' sapere in serata.., se passo per le 19..
si, si... ma io mi scrivo sul foglietto tutti i feedback della seduta scorsa, e poi mi regolo.. infatti questa volta 3-4 esercizi ho lasciato il peso invariato, ma ho migliorato molto, nel senso che mi sn affaticato meno...
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Ma quando ti pigli sti O3, stanno facendo la muffa!! 
Ti fo' sapere in serata.., se passo per le 19..
16° giorno Lean'ZOZZ' Bulk
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