The Over 50 Uncle Diary

[DORIAN]

ma quale Crazy boy.. siamo l'A-TEAM!!!!!!

ciao SBERLA...

[zanezink]

Azzo mi fate paura, meglio esservi amici che nemici. Appena uno chiede aiuto arrivate in massa

[Pietro75*]

ciao SBERLA...

permettimi,ma lui psicologicamente è il gemello di murdok

[zanezink]

[DORIAN]

Azzo mi fate paura, meglio esservi amici che nemici. Appena uno chiede aiuto arrivate in massa

LEAN BULK...niente massa....

[Whipper1980]

no + sberla

[DORIAN]

permettimi,ma lui psicologicamente è il gemello di murdok

murdok=dorianuzzu
sberla=whip
P.E.=pino sei il piu' anziano a livello di bb...
hannibal smith=leo.....

[Whipper1980]

me l'accollo!!! ahahahah

[pinobit]

murdok=dorianuzzu
sberla=whip
P.E.=pino sei il piu' anziano a livello di bb...
hannibal smith=leo.....

Si ma il capello come lui non me lo faccio mica

[DORIAN]

Si ma il capello come lui non me lo faccio mica

ah perche' brutto...
si ma il collanone tipo bloster del motorino si'...

[pinobit]

ah perche' brutto...
si ma il collanone tipo bloster del motorino si'...

Quello non mi lascia mai, neanche in doccia...

[DORIAN]

Quello non mi lascia mai, neanche in doccia...

[Whipper1980]

Gionnno

[zanezink]

Hi Guys, peso 83.4 sono risalito ma ci stà, ieri notte attacco di fame cattiva: pane e parmiggiano
Oggi WO legs+abs vediamo se mi distruggo come l'altra volta.
Solita alimentazione, che palle,
Albumi
pollo
whey
pollo
filetto
Ci aggiorniamo dopo il WO
Terrò ancora una week questo regime, mi moglie torna domenica...DUnque lunedi 10 settembre si comincia il lean bulkin. Finalmente.

[zanezink]

Bruttissimo WO. Molto stanco. Dorian ha ragione non si può tenere sto protocollo in PSMF. Adesso ho provato e Ok. Settimana prossima ancora una week di PSMF con 2 full body e 2 CArdio OCre che non faccio da una vita