The Over 50 Uncle Diary

[Mr_Mago]

fia mr Mago....e' rovinato sto zio?!

Non ne hai idea... un blocco di materiale flaccido ed informe che si trascina per la palestra spostando microcarichi, straparlando di golf e divorando galatine. Bollito.

[DORIAN]

ahahahahahhhahhaha!povero Leo...mi tocca chiamarlo e sincerarmi delle sue condizioni...temo...

[Whipper1980]

che non si tocchi lo zio!!!!!!! MAI!!!!

[Mr_Mago]

Adesso, scherzi a parte: un braccio non lo muove, lamenta fastidi alla schiena, non è più giovanissimo... io non ci andrei troppo pesante. C'è da sottolineare che anche dal punto di vista tecnico non si allena proprio perfettamente. Noi gli siamo sinceramente amici, e speriamo in un approccio un po' meno "violento" all'allenamento.

[DORIAN]

certamente...difatti gli ho postato una routine cn un 18rm...

[zanezink]

fia mr Mago....e' rovinato sto zio?!

Ma figurati

passo in negozio e t lascio il mio polar se vuoi... camminata veloce........ (non ce la fa a correre....)

Faresti meglio a tenere aperta sta palestra

giornoooo zio..... qui cè qulacuno che parla male di te, fagli vedere di che pasta sei fatto

E' solo invidia

Ma è normale quando si inizia una Zona prendere peso?????

[zanezink]

ahahahahahhhahhaha!povero Leo...mi tocca chiamarlo e sincerarmi delle sue condizioni...temo...

Tranqui Fabio se solo tenesse la pale aperta regolarmente invece di chiudere un giorno si ed uno si forse riuscirei ad allenarmi seriamente

che non si tocchi lo zio!!!!!!! MAI!!!!

Giò io con te sono arrabbiato e sai perchè, i patti erano diversi

[zanezink]

Adesso, scherzi a parte: un braccio non lo muove, lamenta fastidi alla schiena, non è più giovanissimo... io non ci andrei troppo pesante. C'è da sottolineare che anche dal punto di vista tecnico non si allena proprio perfettamente. Noi gli siamo sinceramente amici, e speriamo in un approccio un po' meno "violento" all'allenamento.

ma la schiena quando e dove?????

[Whipper1980]

Tranqui Fabio se solo tenesse la pale aperta regolarmente invece di chiudere un giorno si ed uno si forse riuscirei ad allenarmi seriamente

Giò io con te sono arrabbiato e sai perchè, i patti erano diversi

ma smettilaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! ti sono abbastanza debitore così fratellone!

[starfucker]

Hola zionee!!!! Come va???
Per tua sfortuna sono tornato... se non ti smarona potresti passare da me??? con srep compresa....

[Simona... e basta!]

Un bacio al volo SuperZio...

[luigi_ego]

giorno zio!

[nomoretrouble]

eh zio dipende da che dieta arrivi,
tu arrivi da una psmf, ora hai aggiunto carbo quindi 3-4 kg di acqua li prendi di sicuro

[Pietro75*]

Zio in pratica in ogni pasto devo seguire sempre 40% carbo(frutta e verdura)30% pro 30% fat ??......mi pare troppo facile.............ricariche??
notte boys.....domattina ho il termine gravidanza.............quindi mattinata in ospedale...........ciauz

alura??

[zanezink]

alura??

Pietro vai su www.massamagra.com c'è un compilatore di pasti facile facile e comunque c'è spiegato tutto. No ricariche
Camilla tutto a postoMinchia quando ho ricevuto il messaggio mi sono emozionato, mi hai fatto pensare alla nascita della mia CAmilla