le kcal e + saturi...
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sìsì le kcal sono l'unica cosa che noto maggiormente.
Per quanto riguarda la qualità dei grassi,alla fine li sto assumendo sopratutto da frutta secca e formaggi vari.
E' arrivata l'alc,quando e quanto ne piglio?
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Tu e le tue dosi da cavalloOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioquanta ne hai
?
Comunque 120 pastiglie da 600 mg ma 100 mg sono di carnitina.Commenta
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ho pure scritto 1 cazzata sopra...
comunque la marca è doctor's best.Commenta
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Daje bello co sta meta
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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Una passeggiatina,i problemi inizieranno tra un mesetto mi sa
Tu ancora in meta??Commenta
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sisi
la continuerò fino a giugno credo...
pesatura ottima..venerdì scorso, dopo una settimana neanche recisa( perchè interrotta da feste di laurea continue) ho perso 0.7 kg...senza scarichi di forza o altro..odio perdere tantissimo subito...poi c'era pasqua e psquetta di mezzo...vedremo sta settimana...teniamo duro bro, che poi..come dicevamo..neanche troppo
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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Io tra 2 week torno a dare un senso al titolo del diario(mi sa che è da cambiare,eheh) con la cheto,poi psmf purtroppo.Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza Messaggiosisila continuerò fino a giugno credo...pesatura ottima..venerdì scorso, dopo una settimana neanche recisa( perchè interrotta da feste di laurea continue) ho perso 0.7 kg...senza scarichi di forza o altro..odio perdere tantissimo subito...poi c'era pasqua e psquetta di mezzo...vedremo sta settimana...teniamo duro bro, che poi..come dicevamo..neanche troppo
Con la meta sono già sceso più di 3 chili ma a prescindere dal peso,sto migliorando parecchio e speriamo sia costante,senza stallare quasi nulla.
Sì teniamolo duro,per le nostre donne
mi snoccioli un po' di posologia cariffimo.Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Giorni rest tutte al mattino 3+3?
giorni wo 3 pre+3 post?Commenta
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Bene bene,hai già pensato all'altra integrazione?
Così posso iniziare a cercare un po',anche perchè comunque impiega un po' a d arrivare,quindi meglio averla in anticipo che in ritardo,come direbbe anche il mio omonimo Monsieur de la Palice
P.S.non esageriamo che sono povro!
Scherzo
Last edited by _Jamez_; 21-04-2009, 12:39:05.Commenta
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Dunque dunque,sto pensando all'appendermi i manubri sulle spalle,però però mi chiedevo come fare con questa postura a calare atg!Al massimo facendoli sumo si può arrivare in posizione simile.
30 kg di massimo carico nella mia palestra cmq.Commenta
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