no, tranquillo metti carne, poi vediamo.
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Benissimo e direi che poi tra 2 settimane si può iniziare a fare un check-up
Comunque per dire che mi sto allenando da 3 settimane il risultato è spettacolare,mi sto nuovamente gonfiando e riacquistando linee.
Ah beati i muscoli che hanno una memoria più efficiente di chi li possiede
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Se il miglioramento sarà progressivo tranquillo,ti anerò pure io
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Oggi la stanchezza mi ha quasi sopraffatto!!
Dopo posto tutto,ora sono troppo scoglionato
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Buongiorno a tutti!!
Mi sono reso conto di non aver ancora postato il wo di venerdì,magari faccio la doppietta dopo,con quello odierno
Ho fatto 3 giorni di magnate da primato,caso strano la panza è lievitata!NoooooCommenta
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15' Lat avanti 45kg(altra volta45) + Pushdown 45kg(a.v.45) 70REP (65)benebene
15' Rematore singolo + Rematore singolo 16kg(14) 70REP (80) molto interessante.Decisamente uno dei miei es. preferiti di questa scheda.
10'Push down cavo presa inversa 15kg 50REP Molto faticoso ma bello
Le braccia stanno migliorando,sarà che sto mettendo anche un po' di massa,comunque il braccio oggi misura 41 cm. tutto merito del pump credo
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Ahahah e ti pareva lui
Megalomane!!!!!!
Ho preferito omettere il pump della panza dopo il week end
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Sei imputabile di responsabilità oggettiva
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Ciao bro',tutto bene!!
Diciamo che il corpo sta reagendo come speravo,si sta gonfiando nuovamente,e sopratutto uniformemente.
L'alimentazione un po' libera di quest'ultima settimana mi ha fatto mettere un po' di panza ma corro ai ripari presto
E tu invece??Commenta
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Che faccio,me la compro la creatina???
Se sì quale???Commenta
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personalmente mi son trovato bene con la monoidrata (carico e scarico) e benissimo con la etil-estere
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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