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Devo stare fermo almeno per 20 giorni purtroppo
Ho fatto la cena da 5 blocchi cmq,con un po' di pastasciutta,tonno olio e carne di cavallo.Su massamagra è risultato tutto perfetto come numero di blocchi.
Più che altro devo capire se questo corrisponde anche con i canoni della dieta o meno.
Okay okay,quindi alimenti di questo tipo (pasta pane etc.) sono da evitare tendenzialmente.
Anche se integrali è lo stesso discorso?
Comunque mi sa che mi conviene lanciarmi sulla verdura,tipo pomodori da accompagnare alla carne e magari i legumi(sn okay?).
Okay okay,quindi alimenti di questo tipo (pasta pane etc.) sono da evitare tendenzialmente.
Anche se integrali è lo stesso discorso?
Comunque mi sa che mi conviene lanciarmi sulla verdura,tipo pomodori da accompagnare alla carne e magari i legumi(sn okay?).
vai di fagiolini,melanzane,zucchine...a occhi chiusi
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
In primis GRAZIE poi:
non me ne piace una di queste cose
Devo chiudere pure il naso per magnarle mi sa..che pizza
peperoni e melanzane grigliate nn ti piacciono?
fagiolini,patata e cipolla +olio...è da paura...
cmq se fai pasti da 4/5 blocchi puoi usare anche amidacei...imho
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
Sì credo farò pasti da almeno 4-5 blocchi.
A colazione ne tengo 2 ed è misera(100mlo poco + di latte,15gr whey,15gr fitness),poi almeno a pranzo e a cena mi voglio salvare
Magari limito gli amidi a solo un pasto e poi i chos preferibilmente li prendo da verdure.
E' preferibile buttarsi su pane e pasta integrale se la si vuole(ogni tot)mangiare?
fai 4 pasti da 4/5 blocchi....e stai sicuro che nn ingrassi indipendentemente dalle fonti utilizzate....nn dovresti arrivare a1600-2000 kcal in questo modo...
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
Ora sono fermo,quindi non sono troppi tutti quei blocchi?
Io avevo pensato di stare sui 13 o poco più,comunque tutto bene allora,provo a cercare verdure che mi possano ispirare di più se no sono nella cacca
Non sono tantini 17,visto che non sto allenando e qualcosa da perdere ce l'ho?
Cmq eseguo
Ieri mi sn magnato tacchino con funghi,buonissimo tra l'altro.
Si riesce a mangiare anche degnamente però è più impegnativa come dieta sopratutto nella strutturazione.
Però si può fare dai!
Per ogni evenienza poi in un cassetto della memoria ho una bella low carb messa su con Gio' e Max power che mi aspetta
Con quella in un periodo di appannamento avevo buttato giù in un mesetto quasi 4,5kg belli puliti
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Allora vado con le cose integrali e tanta frutta e verdura e sempre con il nostro classico buonsenso e senza paranoie,ho capito amico 
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