Oggi Secondo Giorno Di Ricarica...
Dodicesimo Giorno Di Cheto:
Colazione:
250ml Succo Frutta
25gr Gallette
Spuntino:
25gr Gallette
Pranzo:
100gr Pasta Al Sugo
Un Pezzo Di Salsiccia Penso Sui 70 80 Gr
Una Pasta
100 Gr Pane Bianco
Spuntino
50 Gr Gallette
Altro Spuntino:
100gr Pane
Cena:
Pizza Cn Prosciutto Crudo E Pomodori
Cal Tot 1800
311cho 78%
67pro 17%
44fat+o-5%
Da Domani Abbasserò L'apporto Calorico Settimanale...
Ho Ancora Qualche Dubbio Sul Calcolo Totale Delle Calorie,se Mettere Insieme Anche Quelle Dei 2 Gg Di Ricarica O Meno...vabè Avrò L'illuminazione Sti Gg...domani Cmq Mi Terrò Sulle 1700...
Dodicesimo Giorno Di Cheto:
Colazione:
250ml Succo Frutta
25gr Gallette
Spuntino:
25gr Gallette
Pranzo:
100gr Pasta Al Sugo
Un Pezzo Di Salsiccia Penso Sui 70 80 Gr
Una Pasta
100 Gr Pane Bianco
Spuntino
50 Gr Gallette
Altro Spuntino:
100gr Pane
Cena:
Pizza Cn Prosciutto Crudo E Pomodori
Cal Tot 1800
311cho 78%
67pro 17%
44fat+o-5%
Da Domani Abbasserò L'apporto Calorico Settimanale...
Ho Ancora Qualche Dubbio Sul Calcolo Totale Delle Calorie,se Mettere Insieme Anche Quelle Dei 2 Gg Di Ricarica O Meno...vabè Avrò L'illuminazione Sti Gg...domani Cmq Mi Terrò Sulle 1700...
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