Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto

***napo*** · 24-05-2008, 12:43:07

Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio

però non capisci un ***** a tutto tondo il che armonizza il tutto!

vado a montare il sacco da bboxe in garage

***uruk*** · 24-05-2008, 12:50:18

Ciao jamez tutto ok? e marcello come sta?sempre fissati con il cedimento in quella palestra?con thomas triste perchè non riesce a far crescere le gambe?

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

per la prima week levo i cho la sera dalla mia dieta per massa...poi aspetto in preghiera l'illuminazione di dorian....visto ke di diete nn capisco un *****(anche di allenamento

)...

io la mia prima def. l' ho fatta solo cosi..a cena pochi/niente carbo..se hai un metabolismo veloce e non sei un sacco di grasso ti definisci

***_Jamez_*** · 24-05-2008, 13:01:24

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vado a montare il sacco da bboxe in garage

Vai vai e attento a nn scassarti le manine delicatine!

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

Ciao jamez tutto ok? e marcello come sta?sempre fissati con il cedimento in quella palestra?con thomas triste perchè non riesce a far crescere le gambe?

Ciau,và come ho scritto sopra

Marcello tutto bene,per il tipo di allenamento,quest'anno han proposto heavy duty sopratutto,poco cedimento,han cambiato abbastanza approccio.

Di Thomas con le gambe sinceramente non ne ho idea,mi ricordo che ha probl coi polpacci ma lì è solo questione di genetica,di sfiga insomma

Però riesce sempre a ottenere il massimo dal suo lavoro ogni anno a quanto ho visto,arriva sempre scolpitissimo a fine anno!
Sec ontinuo così io col cazz ke ce la fò

***napo*** · 24-05-2008, 13:06:57

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

Ciao jamez tutto ok? e marcello come sta?sempre fissati con il cedimento in quella palestra?con thomas triste perchè non riesce a far crescere le gambe?

io la mia prima def. l' ho fatta solo cosi..a cena pochi/niente carbo..se hai un metabolismo veloce e non sei un sacco di grasso ti definisci

hai preso in pieno metabolismo molto veloce

***uruk*** · 24-05-2008, 13:43:41

Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio

Vai vai e attento a nn scassarti le manine delicatine!

Ciau,và come ho scritto sopra

Marcello tutto bene,per il tipo di allenamento,quest'anno han proposto heavy duty sopratutto,poco cedimento,han cambiato abbastanza approccio.

Di Thomas con le gambe sinceramente non ne ho idea,mi ricordo che ha probl coi polpacci ma lì è solo questione di genetica,di sfiga insomma

Però riesce sempre a ottenere il massimo dal suo lavoro ogni anno a quanto ho visto,arriva sempre scolpitissimo a fine anno!
Sec ontinuo così io col cazz ke ce la fò

ricordo che prima invece ti facevano fare ripetizioni forzate ovunque..dalla panca alle trazioni alla panca scott

non l ho mai visto thomas senza maglia quindi non so,ma ricordo che si dannava per le gambe/polpacci

**Dark_Lord** · 24-05-2008, 13:51:10

lascia perdere il peso jamez..
guarda lo specchio..
300gr sono un'inezia ..
possono dipendere da tanti fattori
avanti cosi

***_Jamez_*** · 24-05-2008, 14:04:36

Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio

lascia perdere il peso jamez..
guarda lo specchio..
300gr sono un'inezia ..
possono dipendere da tanti fattori
avanti cosi

I always look at the mirror ma dopo l'ennesima settimana con il vene sopratt di fame vedere la bilancia ke segna pure un aumento di peso rode il culo!
Oggi infatti mi sn pure pappato 3 biscotti a colazione

Non sgarro manco per sogno e sta cosa m'ha fatto girare le balle!
Ora mi sn magnato un tonno al naturale +70gr di bresaola.
Poi gioco a pallone e farò altra bresaola e a cena pasto free.
E si continuaaaaaa

***_Jamez_*** · 24-05-2008, 14:16:39

Mi sn scordato di maledirti Giò per i doms del wo di ieri!!

MAZZA CHE MALE GLI ADDOMINALI!!

SOPRATUTTO LA PARTE BASSA,COSA OTTIMA TRA L'ALTRO!!

INDOLENZIMENTO E DOMS PIU SOPPORTABILI ANCHE X QUANTO RIGUARDA I BICIPITI E I TRI.
INSOMMA,TUTTO ALLA GRANDE!

***_Jamez_*** · 25-05-2008, 02:54:10

FREE MEAL DA URLO!PIZZA IMMENSAMENTE GROSSA,QUASI UNA MAXY POI UN Pò DI FRAGOLE E IL DOLCE..SN PIENO COME UN TACCHINO DEL THANKSGIVING DAY!
Forse forse domani ci vado piu leggero,altro che ricarichina...mi magno un paio di fette di pane e una pizza a cena come carboidrati mi sà!
La notte porterà consiglio

***napo*** · 25-05-2008, 12:20:08

Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio

FREE MEAL DA URLO!PIZZA IMMENSAMENTE GROSSA,QUASI UNA MAXY POI UN Pò DI FRAGOLE E IL DOLCE..SN PIENO COME UN TACCHINO DEL THANKSGIVING DAY!
Forse forse domani ci vado piu leggero,altro che ricarichina...mi magno un paio di fette di pane e una pizza a cena come carboidrati mi sà!
La notte porterà consiglio

bravo cosi mi piaci