Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto
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Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggioio ignoro tutto di questo ambito perchè in anni di palestra non ho preso mai un integratore!Giusto l'alc un mese l'estate scorsa.
La bilancia mi segna 80 chili!!!!Non l'avrei mai detto guardandomi allo specchio!Mah???
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ecco che mi magno oggi!
CINQUANTADUESIMO GIORNO DI CHETO:
COLAZIONE:
CAFFELATTE
SPUNTINO:
25GR ARACHIDI
20GR D SARDO
PRANZO:
100GR MAIALE
FINOCCHI
30GR CRUDO
10GR EVO
SPUNTINO:
25GR ARACHIDI
15GR PROVOLA
CENA:
220gr hamburger di manzo forse
10GR EVO
FINOCCHI
PRANANNA:
15GR WHEY
CAL 1305
PRO 117GR 36%
FAT 80,7GR 61%
CHO 9,5GR 3%Last edited by _Jamez_; 27-03-2008, 20:15:00.
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nemmeno la parte alta è proponibile?
L'addome no perchè sono troppo indietro ma spingendo bene con la nuova scheda per me ce la faccio!
Mi incito e mi gaso con qualcosa che questo novello panzone per grana e amore dell'arte(forse) ha scritto:
I won’t suffer, be broken
Get tired, or wasted
Surrender to nothing
I'll give up what I
Started
And stop this
From end to beginning
A new day is coming
And I am finally free!!
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