Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto

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  • Whipper1980
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    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • _Jamez_
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      mi scaz il fastidio al bicipite però,considerandosopratutto che domani ho la seconda parte di questo trita carne che è la scheda!
      Ho pure 4 pr uhhhhhm che beeeeello!
      Come dicevo da piccolo:
      MI Sà CHE DOMANI SONO MALATO!!!

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      • Whipper1980
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        fra un pò iniziamo a parlare di integrazione x il recupero, fondamentale in edt x dare il max, x adesso abituati al WO....
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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        • _Jamez_
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          io sn totalmente dis-integrato

          Mi volevo iniziare a pigliare l'alc però...cmq attendo tue nuove e nel mentre PALLE D'ACCIAIO IN PALESTRA E PESI PIU BASSINI PER AUMENTARE I COLPI!!

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          • Whipper1980
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            l'alc è tra quelle, cmq nn pensare, io sono x le basi alle giuste dosi senza troppi cazzilli....
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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            • _Jamez_
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              io ignoro tutto di questo ambito perchè in anni di palestra non ho preso mai un integratore!Giusto l'alc un mese l'estate scorsa.
              La bilancia mi segna 80 chili!!!!Non l'avrei mai detto guardandomi allo specchio!Mah???

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              • xxam76
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                Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
                io ignoro tutto di questo ambito perchè in anni di palestra non ho preso mai un integratore!Giusto l'alc un mese l'estate scorsa.
                La bilancia mi segna 80 chili!!!!Non l'avrei mai detto guardandomi allo specchio!Mah???
                vai grande uomo nuragico!!!
                CUCCUGYM..si riparte da qui

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                • _Jamez_
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                  ahahah chiaro!!Vado vado a cagare però!!Ho ancora da smaltire pasquetta
                  Uomo nuragico mi sà tnto di Flinstones

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                  • _Jamez_
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                    ecco che mi magno oggi!
                    CINQUANTADUESIMO GIORNO DI CHETO:

                    COLAZIONE:
                    CAFFELATTE

                    SPUNTINO:
                    25GR ARACHIDI
                    20GR D SARDO

                    PRANZO:
                    100GR MAIALE
                    FINOCCHI
                    30GR CRUDO
                    10GR EVO

                    SPUNTINO:
                    25GR ARACHIDI
                    15GR PROVOLA

                    CENA:
                    220gr hamburger di manzo forse
                    10GR EVO
                    FINOCCHI

                    PRANANNA:
                    15GR WHEY

                    CAL 1305
                    PRO 117GR 36%
                    FAT 80,7GR 61%
                    CHO 9,5GR 3%
                    Last edited by _Jamez_; 27-03-2008, 20:15:00.

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                    • _Jamez_
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                      Passato il dolore al bicipite destro!Domani sn pronto per la mia seconda esperienza con l' edt!!
                      LO FACCIO IN APNEA STO ***** DI ALLENAMENTO

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                      • _Jamez_
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                        'Giorno a tutti!I dolori non li ho lasciati a letto manco oggi,e che chezzo!!
                        MA...MARA...MARA?CHE C'è MIA MOGLIE? MARADO'...MARADONNA BENEDETTA DELL'INCORONETA!!
                        E SVENGO PURE IO!!

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                        • _Jamez_
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                          PER GIUGNO CI RIESCO AD AVERE IL FISICO COSì PER VOI??

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                          • Whipper1980
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                            troppo qualitativo....fly down....
                            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                            • _Jamez_
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                              nemmeno la parte alta è proponibile?
                              L'addome no perchè sono troppo indietro ma spingendo bene con la nuova scheda per me ce la faccio!


                              Mi incito e mi gaso con qualcosa che questo novello panzone per grana e amore dell'arte(forse) ha scritto:

                              I won’t suffer, be broken
                              Get tired, or wasted
                              Surrender to nothing
                              I'll give up what I
                              Started
                              And stop this
                              From end to beginning
                              A new day is coming
                              And I am finally free!!

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                              • _Jamez_
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                                Giò oggi in un pr ho:
                                Curl bil angolato e french faccio peso uguale x entrambi??Se no devo levare pesi ogni volta!!

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