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Mammamia oggi che fame!!
La partita di calcio m'ha debilitato,però è tutta salute e cena e spuntino pre nanna mi hanno rimesso in sesto.
Ora posso dormire in santa pace
Domani abbasso le calorie cmq
tutta la pipparololandia sul bere in ricarica...ma scopare no?
AAAAAAAAHHHHHHHH ora ho capito!!
Comunque t'ho anticipato per quanto riguarda L'OTTIMO suggerimento infatti da quel punto di vista non mi faccio mancare mai nulla
Poi il pisello mica lo sà se sono in ricarica o meno e io non glielo dico mica!!
AAAAAAAAHHHHHHHH ora ho capito!!
Comunque t'ho anticipato per quanto riguarda L'OTTIMO suggerimento infatti da quel punto di vista non mi faccio mancare mai nulla
Poi il pisello mica lo sà se sono in ricarica o meno e io non glielo dico mica!!
Allora ho il sospetto che il pisello non abbia lo spirito da body builder perchè se ne sbatte abbastanza della ricarica
Preferisce fare attività anche in ricarica!!
il che è giusto in keto stretta e fatta bene in carb-up la libido si impenna abbestia.....
quindi anche il mio pisello tiene al body building!!Oh ma che notizia,così posso rassicurarlo e dargli questa nuova!!Anche se è un pò sordo e quasi cieco Và praticamente a "tentoni"!
Cmq battute a parte sottoscrivo Whip,posso testimoniare che questo aumento c'è stato,invece appena si riprende il regime piu rigido ,sarà per la stanchezza o per le calorie inferiori ingerite,c'è un minimo di calo dello stimolo sessuale.Sopratutto il primo giorno post ricarica,poi si normalizza.
Ciao a tutti!
Oggi mi toccheranno petto e schiena
in pale e magno pure un pochetto di piu del solito ovviamente visto che è giorno di allenamento,poco piu di 1700 calorie.
17ESIMO GG DI CHETO
COLAZIONE:
50GR WURSTEL
SPUNTINO:
30GR FORMAGGIO MISTO
20GR ARACHIDI
PRANZO:
110GR MAIALE
20GR EVO
FINOCCHI
30GR FORMAGGIO MISTO
SPUNTINO:
20GR ARACHIDI
15GR FORMAGGIO MISTO
CENA:
COME PRANZO
PRENANNA:
10GR ARACHIDI
15GR FORMAGGIO MISTO
CAL TOT 1722
PRO TOT 100GR 23++%
FAT TOT 139GR 75%
CHO TOT 5,5GR 1,2%
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