Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto

***_Jamez_*** · 08-03-2010, 17:13:31

finito il wo di schiena e bicipiti,poca voglia,dopo 1 ora e mezza dal medico,però già ho lavorato lo stesso.
Tornato e magnato pollo e mi chiedo anche se per la dieta sia meglio continuare così.
Juan hai letto l'ultima mail?

***_Jamez_*** · 09-03-2010, 02:23:09

Anche oggi pollo e basta,alla pizzaiola però(pomodoro e origano)uscito pure buono!

***_Jamez_*** · 10-03-2010, 12:40:23

Buongiorno!
Ieri mi sono fatto sforacchiare,per vedere fare un check up ormonale e tra una settimana saprò i risultati,nel mentre continuo con la psmf e i risultati positivi fanno pensare che forse un'intolleranza alimentare ci sia e possa essere causa del gonfiore e dell'acquosità che mi stavo ritrovando ad avere anche in metabolica.

***jeiko*** · 15-03-2010, 18:59:48

mica ci sei morto in psmf

?

torna presto brò

***_Jamez_*** · 17-03-2010, 14:22:46

heheh no sono solo stato incasinatissimo

Juan ti mando per mail i risultati!

***_Jamez_*** · 17-03-2010, 15:39:28

Finito ora il wo di spalle e gambe,anche se le gambe le ho dovute mollare dopo la pressa,causa fastidio al bicipite!
Sono un ***** di catorcio ormai

***jeiko*** · 17-03-2010, 15:40:41

holaa jamez

allora com'è andata in psmf ?

***_Jamez_*** · 17-03-2010, 15:46:47

La settimana scorsa l'ho sporcata un po',anche perchè avevo da ritirare un referto medico e non volevo tirare troppo la corda,in una situazione di incertezza.
Ho continuato con pollo a pranzo e cena,inserendo un pochino di pane integrale a cavallo del wo e qualcosa di più del pasto libero nel week end.
Ho perso lo stesso un chilozzo,ottimo segnale.

***jeiko*** · 17-03-2010, 15:47:44

Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio

La settimana scorsa l'ho sporcata un po',anche perchè avevo da ritirare un referto medico e non volevo tirare troppo la corda,in una situazione di incertezza.
Ho continuato con pollo a pranzo e cena,inserendo un pochino di pane integrale a cavallo del wo e qualcosa di più del pasto libero nel week end.
Ho perso lo stesso un chilozzo,ottimo segnale.

bene jamez

cmq mangia un pò d'asparagi se sei pieno d'acqua

***_Jamez_*** · 17-03-2010, 15:53:11

Sì li mangio ogni tanto per quello,anche se 'sto periodo pochino.

Il fatto che comunque inserendo carbo "buoni" e scendere ugualmente è un buon segnale,perchè evidentemente il problema della ritenzione è da attribuirsi più ai grassi e ai latticini rispetto ai carbo.

Certo che fino a qualche anno fa con la cheto andavo una meraviglia...strana macchina il corpo umano

***jeiko*** · 17-03-2010, 15:55:36

Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio

Sì li mangio ogni tanto per quello,anche se 'sto periodo pochino.

Il fatto che comunque inserendo carbo "buoni" e scendere ugualmente è un buon segnale,perchè evidentemente il problema della ritenzione è da attribuirsi più ai grassi e ai latticini rispetto ai carbo.

Certo che fino a qualche anno fa con la cheto andavo una meraviglia...strana macchina il corpo umano

brò variare sempre

il corpo ha bisogno sempre di cose diverse...stimoli diversi..roteare tutto è sempre il meglio...certo che se riesci a trovare il giusto che ti faccia progredire bisogna sfruttarlo al 100% finchè si può

***_Jamez_*** · 17-03-2010, 15:59:01

i know,ho sempre fatto cambiamenti e variazioni,mai mi sono fossilizzato su un approccio.
Non è che ho saturato il corpo di cheto e ora mi manda a cagare,l'avevo appena iniziata la meta e subito casini.
In qualche modo ne uscirò

***_Jamez_*** · 19-03-2010, 16:59:45

Oggi poco tempo per il wo,quindi ho privilegiato l'aerobica sui pesi,anche se alla fine una bella full body in ss è uscita lo stesso,poi 30' di tappeto.