Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto

[_Jamez_]

Ciao Lui',benone,a dieta come avrai letto,però va bene dai!Quando ci vuole,ci vuole e tu?

Postiamo la pappa di oggi va':

8° giorno di meta

colazione:
caffelatte

spuntino:
33gr parmigiano
33gr salame

pranzo:
250gr wurstel
2uova
1mozzarella
5gr evo
il tutto fatto a frittata con cipolla...la morte sua

cena:
finocchi
10gr evo
a occhio 400 gr di cavallo.

kcal tot 2030
pro 180gr 35,5%
cho 14gr 2,5%
fat 133gr 62%

[luigi_ego]

io tutto bene... ormai la dieta è una costante

[_Jamez_]

Io vado a periodi,però mi sa che non potrò permettermi più lunghi periodi di stacco,anche perché poi mettersi in forma è una palla.
Stare attenti sempre,mantenendo una forma dignitosa per tutto l'anno,e poi accelerare quando serve,credo sia l'unica via.

[luigi_ego]

è quello che penso anche io... certo senza esasperazioni, ma non ci vuole niente a limitarsi un minimo... è inutile ingozzarsi, prendere 10kg, per poi faticare per perderne 8 prima di mettersi in costume..

[_Jamez_]

Lo so,lo so,infatti per non ridurmi all'ultimo inizio ora,poi per il futuro non potrò che fare quello.
Come ho già detto l'altro giorno "non mi ricordo più cosa vuol dire essere tirato"

[_Jamez_]

Mi hanno detto che sto scendendo di peso troppo in fretta e che(termine tecnico d'altissimo livello) "fa male a tutto".
A parte che avrò perso mezzo chilo...ma

[jeiko]

magari sarà solo un pò d'acqua

[_Jamez_]

Sì l'acqua ce l'ha in testa chi mi ha detto 'sta michiata
Come una sorta di acquario,coi pesci tropicali ovviamente.

[luigi_ego]

Lo so,lo so,infatti per non ridurmi all'ultimo inizio ora,poi per il futuro non potrò che fare quello.
Come ho già detto l'altro giorno "non mi ricordo più cosa vuol dire essere tirato"

io non l' ho mai saputo

cmq per la gente tranquillo... a me hanno detto che mi verrà un infarto perchè prendo 200mg di caffeina pre-wo

[_Jamez_]

io non l' ho mai saputo

cmq per la gente tranquillo... a me hanno detto che mi verrà un infarto perchè prendo 200mg di caffeina pre-wo

Hahahah mammamia,manco avessi una patata al posto del cuore

[luigi_ego]

in questi ambienti c'è molta ignoranza, ma SOPRATTUTTO troppa arroganza

senza contare che questa della caffeina me l' ha detta uno che si bomba

[_Jamez_]

Ah sì?
Allora immagino lui usi le zigulì come pre wo
Mamma c'è gente messa proprio male

[luigi_ego]

Ah sì?
Allora immagino lui usi le zigulì come pre wo
Mamma c'è gente messa proprio male

[jeiko]

io non l' ho mai saputo

cmq per la gente tranquillo... a me hanno detto che mi verrà un infarto perchè prendo 200mg di caffeina pre-wo

mamma mia...

[Whipper1980]

ma dai perchè ancora a te si alza la bandiera dopo TUTTI I BCAA CHE HAI INGURGITATO!?!?!?!?!.....asasdasdasddsddasdasdasdasdasdasdasad