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Oggi il tempo era pochino e ho improvvisato un po':
Panca piana 110kg 3x3 fatti facile facile
p.inclinata distensioni manubri 30kg 3x4
pectoral 50 45 40 x2
squat al multy power 80kg 3x3
larry scott 45 40 35 x2
mi ha stupito la forza nella panca sinceramente.
Al massimo avevo sollevato i 60kg con l'edt e oggi mi sono ritrovato a mangiarmi 110 kg col 3x3,senza nemmeno un briciolo di aiuto
Io al livello medio se mi metto,quelle fattibili le faccio tutte al 100% o al massimo 99
Sono solo cazzuto,infatti gioco a livello hard,lì però non ricordo se ne ho fatte al 100%,non ci giocava da un sacco,ora mi sono rimesso perchè è uscito il 4.
Le canzoni fanno pure un po' cagare,l'unica cosa che mi emoziona sono i Tool con ben 3 canzoni
Oggi il tempo era pochino e ho improvvisato un po':
Panca piana 110kg 3x3 fatti facile facile
p.inclinata distensioni manubri 30kg 3x4
pectoral 50 45 40 x2
squat al multy power 80kg 3x3
larry scott 45 40 35 x2
crepa(cit.)
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Perchè citi quell'imperativo di morte al tuo amico Giacomuzzo?
sei un maledetto forzuto della panca...la mia è tutta invidia
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Ahhhh dai Napuzzolino
,migliorerai pure tu,quando arrivi a 50kg in panca piana e a 15 di distensioni coi manubri chiamami che ti aggiorno sui miei di pesi
Ahhhh dai Napuzzolino
,migliorerai pure tu,quando arrivi a 50kg in panca piana e a 15 di distensioni coi manubri chiamami che ti aggiorno sui miei di pesi
tsk tsk...superati da tempo ormai
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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