Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto

[DORIAN]

Il figlio di superman tuo nipotino
Una poteeeeenza!!Allora vada per 17,fortuna che non sono scaramantico,ihih

il nipote di fabbiuzzo altro poteva essere?
Tranquillo...tanto nn ti scassi nel fine settimana quindi come media calorica va benone...

[_Jamez_]

Ahahah già me l'immagino sto bimbo giocare coi manubrietti gommati da 1kg
Insegnagli subito l'esecuzione esatta che poi non la scorda più!ahah
Chiaro che non mi scasso di cibo nel week,non sono mica in cheto

[_Jamez_]

Mi mancano i pesi,in compenso la dieta procede.

[Whipper1980]

zenzazzioni?

[_Jamez_]

Tutto bene dai,la sto sopportando con cristiana rassegnazione
Non mi sto rincoglionendo pesando i grammi,sopratutto per quello sono tranquillo.
Tutto fila insomma

[_Jamez_]

Il mondo senza allenamenti e sport e con la sola dieta a ricordarti che sei un atleta,è un vero e proprio d'inferno

[luigi_ego]

Il mondo senza allenamenti e sport e con la sola dieta a ricordarti che sei un atleta,è un vero e proprio d'inferno

dai ke tornerai a spingere meglio di prima!!

[DORIAN]

Lui!!ma tu che orari fai?

[Whipper1980]

è del SISDE.

[DORIAN]

è del SISDE.

[_Jamez_]

Lui' mi basta tornare a spingere pure come prima
Ora mi sto concentrando sullo sgonfiamento della panza più che altro,e procede lentamente,porca vacca!

[luigi_ego]

Certi calcoli mi segnavano 11 altri 13 direi una buona via di mezzo,tenendo conto che sono fermo dalla pale.Kcal 2200 e pro circa una novantina,mi stò organizzando i blocchi così come ho scritto sopra.
Non credo di incasinarmi troppissimo dai,più che altro non è semplicisimo scegliere gli alimenti che soddisfino abbastanza.
La colazione da 2 blocchi con 15(!!!)gr di fitness non è stata il massimo

scusa ma nella zona nn devi avere il 30% dell' introito calorico da pro???

[luigi_ego]

Lui!!ma tu che orari fai?

non mi dire niente... x ora ke studio nn ho orari...

[_Jamez_]

Ciao a tutti!
Tutto procede con estrema lentezza!
Mi pare anche di iniziare a vedere uno snellimento ma proprio accennato.
In questi momenti,dove tutto avviene con estrema calma,rimpiango le diete drastiche

[Whipper1980]

fratuzzu chi bboi? si nn t'alleni rassu ca cula si peddi quacchi ettu!!!!