Diario di Jamez alle prese cn la prima cheto

[_Jamez_]

Sgarro sgarro!!Sisi pure tra i più gravi
Comunque alla fine sono riuscito a resistere,l'anguria è una cazzatina,ihihi

Vediamo oggi come va,certo è che sono davvero al limite di sopportazione,domani mi peso e vedo se sono calato questa settimana,già temo di essere in fase di stallo.
Mi vedo piuttosto simile alla scorsa settimana

[luigi_ego]

ciao bello!!!

ho letto la rep... x ora latito parekkio... dovrei anke aggiornare il mio diario... ma nn ho il tempo... e manca anke un pò la voglia... in fondo è estate!!! poi la prox week vado in campeggio e sto organizzando un pò il tutto, comprando il necessario ecc... sto veramente poco a casa...

[_Jamez_]

Ciao Lui,si ora raccogliamo i frutti delle diete
Anche io sn più svogliato,il fatto di staccare con i pesi poi,dopo la prima traumatica sensazione,mi farà bene
Spassiarì in campeggio!!!

[_Jamez_]

Ma quando arriva domani????
Quasi quasi faccio finta di nulla e mando avanti l'orologio
Ma poi,tra ricaricare la mattina dopo,o la notte prima che differenza ci sarà mai?
Domanda semi-seria!

[_Jamez_]

Ciao ragazzi,sono sceso ulteriormente di peso.
Minimo per questa stagione

Sono quasi tentato da continuare la psmf,anche se lo stress è tanto,però il corpo inizia a diventare quello ke speravo diventasse...azz!!!
Ma con la body recomp,sarà possibile continuare il cut,oppure sarà già un grosso risultato rimanere stabile,o giù di lì?

Fabiuzzo,mi hai detto di inserire già da lunedì un tot di grassi,da che fonti?
Idem per i carboidrati,'zieeeeeee!

Pato e Dinho già si amano..e noi godiamo

[_Jamez_]

Valutazione sulla ricarica:
non ne posso più,troppi chos in una botta sola mi rimbambiscono e mi spalancano le porte del cesso
Fortuna che sto per smettere con le ricariche!!

[acimbrico]

l'anguria uno sgarro???allora le mie tre corona di ieri sera cosa sono, il peccato originale???:-)

[_Jamez_]

l'anguria uno sgarro???allora le mie tre corona di ieri sera cosa sono, il peccato originale???:-)

Dovresti dire almeno un rosario per eliminare il peccato
Cmq si cazzeggia,se sono SGARRI quelli allora...

[_Jamez_]

ciao a tutti,da oggi inizio la settimana di riassestamento,in previsione della nuova dieta.
Abbandono con questa settimana la psmf,che tanto fa soffrire però ti da altrettante soddisfazioni
Forse continuandola,potrei riuscire a migliorare ulteriormente il fisico,però credo sia il caso di interromperla per poter iniziare da settembre un nuovo percorso,sia alimentare che fisico,con lo scopo di dare un'ulteriore accelerata,e un miglioramento durevole al fisico.
Cmq come da consiglio di Fabio,farò una settimana con psmf sempre di base e nei primi 2 gg +30-40g fats,poi 30-40g fats+30-40g chos e infine 40-50g fats+50-60g chos.

Avevo cmq intenzione di mangiare in maniera un po' particolare,magari inserire nuovamente le whey,uscirebbe qualcosa un pizzico diverso..Non lo so',sperimento un minimo sta settimana,magari stare in if..boh boh
Spero non sia una minchiata colossale

[_Jamez_]

W le vacanze!!!
W mangiare carboidrati(sgarro) e venire punito dagli dei,in altre parole passare la mattina al cesso!!
Alè!!!
A pranzo albumi e basta!
Mi sa che conviene

[DORIAN]

devi far riadattare gradualmente l'organismo ai carboidrati amico...

[Simona... e basta!]

W le vacanze!!!
W mangiare carboidrati(sgarro) e venire punito dagli dei,in altre parole passare la mattina al cesso!!
Alè!!!
A pranzo albumi e basta!
Mi sa che conviene

[_Jamez_]

cosa avrò mai fatto per meritarmi questo
Fortuna che l'uomo ha le armi affilate e forti,donate dall'ingegno,per lottare contro le divinità:
L'IMODIUM!

[DORIAN]

cosa avrò mai fatto per meritarmi questo
Fortuna che l'uomo ha le armi affilate e forti,donate dall'ingegno,per lottare contro le divinità:
L'IMODIUM!

Non farmi quel nome!
**** oggi doppietta!io per i cambiamento d'aria pero' perche' carbo ancora nn ne ho caricati...

[_Jamez_]

Non farmi quel nome!
**** oggi doppietta!io per i cambiamento d'aria pero' perche' carbo ancora nn ne ho caricati...

Doppietta?Dilettante!!!
Io tra ieri notte e stamattina sono alla quadripletta,con tanto di rovesciata stile MVB col Goteborg!
Spero il dio del calcio mi perdoni per la mia blasfemia
Però se penso che te nemmeno hai ricaricato...forse mi batti