E fatevi SKY ....:d
Buongiorno a todos..... ***** zio nevica a iosa !!
Buongiorno a todos..... ***** zio nevica a iosa !!
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I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja. -
ragassuoli vado a workeggiare che poi si va a Roma...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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buon giorno grossi!!!
ciao Marco, io avevo un problema simile... in una stanza prendevo tutto e nell'altra attigua non prendevo i canali mediaset e rai storia...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
il problema era che le due stanze fanno riferimento a due antenne diverse, oltre a questoin una l'impianto era più vecchio, di conseguenza c'era un pò di dispersione del segnale.. ho risolto il tutto cambiando la presa a muro dell'antenna ed il cavo...
magari ti succede la stessa cosa... il tuo è un impianto antenna-presa recente?Commenta
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Ciao Danny. Si si, avrà 5 anni...antenna cambiata lo scorso anno. Scart e cavi schermati...boooooh"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ultimo wo di scarico andato... Ho le gambe ko *****..
Panca30 smith 4x8
Rema man 4x8
Lento dietro in piedi 3x8
Alz lat 90 3x8
Leg ext 3x10
Abs 3xmax...
Non vedo l ora di lunediiiiiiiiiCommenta
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e stasera provo le fasce da squat nuoveeeeeeeNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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approfitto dell'assist per far un grande in bocca al lupo a Davide e Fabio,sperem!Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggiozanna è carico fabio?
Last edited by otrebla1984; 03-12-2010, 14:08:54.Originariamente Scritto da menphisdaemon
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
Bo, penso siano le schede...
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riecchime....come darti torto bro, finalmente finito....
ho variato un pochino: via leg e alz a 90 (visto che la spalla nn è in perfette condizioni e portare avanti il peso mi dava un po fastidio, nulla di che ma ho preferito preservare) ed inserito pressa e qualche serie di curl (***** qualcuno ha trovato a terra due bicipiti?....mi son spariti
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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azz allora non saprei... potresti provare a chiamare un tecnico specializzato, ma è difficile trovarne uno onesto... ti dissanguano...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
P.S.
ho fatto un confrontino maggio/novembre con photoshop, posso chiedervi un parere ragazzi?
Un occhio da terzi è sempre più obbiettivo
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c'è nettamente più volume (anche de peliOriginariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggioazz allora non saprei... potresti provare a chiamare un tecnico specializzato, ma è difficile trovarne uno onesto... ti dissanguano...
P.S.
ho fatto un confrontino maggio/novembre con photoshop, posso chiedervi un parere ragazzi?
Un occhio da terzi è sempre più obbiettivo
http://img35.imageshack.us/img35/291...ionovembre.jpg
) e riesci cmq a mantenerti abbastanza pulito..ottimo lavoro
---------- Post added at 14:58:32 ---------- Previous post was at 14:48:57 ----------
ragazzi vi saluto, vado a lezione. A sta sera
@fabiuzzo: bro post cena zompa un attimo in privato
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Io no di sicuro...Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioriecchime....come darti torto bro, finalmente finito....
ho variato un pochino: via leg e alz a 90 (visto che la spalla nn è in perfette condizioni e portare avanti il peso mi dava un po fastidio, nulla di che ma ho preferito preservare) ed inserito pressa e qualche serie di curl (***** qualcuno ha trovato a terra due bicipiti?....mi son spariti
BF aumentata, non andrei oltre. Deltoidi molto migliorati e sembrerebbe anche il petto nella parte sternale. Grosso salto in avanti delle gambe che sono molto + voluminose.Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggioazz allora non saprei... potresti provare a chiamare un tecnico specializzato, ma è difficile trovarne uno onesto... ti dissanguano...
P.S.
ho fatto un confrontino maggio/novembre con photoshop, posso chiedervi un parere ragazzi?
Buon lavoro."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioc'è nettamente più volume (anche de peli) e riesci cmq a mantenerti abbastanza pulito..ottimo lavorograzie per i pareri ragazziOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
a questo punto ho due alternative:
1) non aumento i carb e continuo su questa linea
2) inserisco un pò di cardio (20'') a fine allenamento per tenere sotto controllo la bfCommenta
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Mmmm FB di oggi.Mmmm cazzeggio...
4x10
Lento dietro alla smith
Lat semisupina
Leg curl sdraiato
Peck flies alla macchina
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a quanti gr di fat sei?Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggiograzie per i pareri ragazzi
a questo punto ho due alternative:
1) non aumento i carb e continuo su questa linea
2) inserisco un pò di cardio (20'') a fine allenamento per tenere sotto controllo la bfNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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