Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

giornio...
come andiamo teo?primi feed?
ho deciso che i rest mi sparo un 5g bcaa+500mg alc+1 alphaappena sveglio
poi sn in giro nn riesco a doppiare i bcaa...se sn a casa invece raddoppio..

sta sera cena
200g bresola un filo evo+rucola
600 filetto manzo
100g gallette
20g ciocc 85
pistacchi a fionda

[menphisdaemon]

ah ah brò pure l'alpha......ne ho una boccia sigillata a casa che non so nemmeno se userò mai

[DORIAN]

ah ah brò pure l'alpha......ne ho una boccia sigillata a casa che non so nemmeno se userò mai

portala a vicenza

[menphisdaemon]

Tu porta il flash che io ti porto l'alpha

[DORIAN]

no no no...

[salsa]

Ma cos'è sto flash e sto alpha ***** zio mi fate una curiosità

[menphisdaemon]

ahahahha

[pinobit]

Ragazzuoli un salutone al volo...
Oggi Squat/Stacco DE...
Mi vo a divertire!

[nebrik]

Amici un quesito: quanto male ci si può fare facendo panca? xD

oggi al 1° set, scendo e nel punto basso una sinfonia di crik e crack sulla spalla...precisamente acromion. Ora mi fa male quel bozzetto che si sente toccando al centro dell'acromion. Si è anche un pò gonfiato e arrossato. La spalla la muovo, ma fa male.

Che può essere?

[Bellero]

giornio...
come andiamo teo?primi feed?
ho deciso che i rest mi sparo un 5g bcaa+500mg alc+1 alphaappena sveglio
poi sn in giro nn riesco a doppiare i bcaa...se sn a casa invece raddoppio..

sta sera cena
200g bresola un filo evo+rucola
600 filetto manzo
100g gallette
20g ciocc 85
pistacchi a fionda

ahaha....mi hai letto nel pensiero o è questione di comunicazione per via telepatica?.....sta mattina: 6 BCAA+1g l-tartrata+500mg tirosina+2cps alpha così lo finisco e bona...
cmq feeds:
- ho minzionato come uno affetto da incontinenza,
- scagazzato aiosa
- ma soprattutto senso di benessere intestinale inteso come assenza di qualsiasi tensione addominale
unico neo: da sta mattina che brontola.....ho le rane in panza .....ma so che è una questione di abitudine....intanto gia pregusto la cena di sta sera

[DORIAN]

ahaha....mi hai letto nel pensiero o è questione di comunicazione per via telepatica?.....sta mattina: 6 BCAA+1g l-tartrata+500mg tirosina+2cps alpha così lo finisco e bona...
cmq feeds:
- ho minzionato come uno affetto da incontinenza,
- scagazzato aiosa
- ma soprattutto senso di benessere intestinale inteso come assenza di qualsiasi tensione addominale
unico neo: da sta mattina che brontola.....ho le rane in panza .....ma so che è una questione di abitudine....intanto gia pregusto la cena di sta sera

qualche modifica per me nella diet...niente di che cmq solo 100g bresa e 3 uova...anziche' 200g bresa..
teo tranquillo che tempo 3-4gg voli..

[DORIAN]

domani invece mi sparo
lento bil+2 slide
lento man 60
alz lat+alzt 90+alz front disco
leg curl+leg ext
addome...

[menphisdaemon]

Teo ma anche tu stai provando il flash o state parlando d'altro?

Nessuno che ha provato con continuità il DAA??

[Bellero]

massaggio andato: due contratture inserzione scapolare dx e sx come due noci....mi ha sderenato dal dolore ma ora va molto meglio

---------- Post added at 21:27:05 ---------- Previous post was at 21:23:01 ----------

Teo ma anche tu stai provando il flash o state parlando d'altro?

Nessuno che ha provato con continuità il DAA??

no io per ora 0 stimolanti.....
il daa?...nn ancora, finchè nn esce quello che dico io nn spendo un quattrino

[menphisdaemon]

Stai aspettando quello che sto aspettando i Teo? Cmq se non si sbriga theH io vado di daa primaforce+ 2 cosette che ti dico in pvt