Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
    • Dec 2006
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    • 863
    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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    Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
    voglio dire che in ogni tua risposta, si legge sempre una velata presa per il culo

    amo la neve sui monti , voglio fare snowboard................

    da noi bellissima giornata ma 20°
    confermo....
    .... ma in modo ironico, non intendo essere offensivo

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    • santib
      Bodyweb Senior
      • Nov 2009
      • 1909
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      • Siracusa
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      Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
      confermo....
      .... ma in modo ironico, non intendo essere offensivo
      DIARIO

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
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        • milano
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        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio


        .......principalmente da pistacacchi
        sigpic

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        • menphisdaemon
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
          • Mar 2008
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          • Treviso
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          Fabio..PM...e PT pure!
          Cmq non sono a conoscenza di nessuna ragione valida al mondo per cui possa essere giustificata la presenza di tanti grassi con quella quota di chos...al max un 20% del caloric intake,ma li siamo ben oltre...
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

          Socrate

          "Huge By choice, not by chance."

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
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            • Heliopolis sopra l'albero sacro
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            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
            Fabio..PM...e PT pure!
            Cmq non sono a conoscenza di nessuna ragione valida al mondo per cui possa essere giustificata la presenza di tanti grassi con quella quota di chos...al max un 20% del caloric intake,ma li siamo ben oltre...
            vabbè dai facciamo anche il 25% se si seguono le linee guida LARN

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            • santib
              Bodyweb Senior
              • Nov 2009
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              • Siracusa
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              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
              vabbè dai facciamo anche il 25% se si seguono le linee guida LARN
              io sapevo circa il 30% delle kcal tot.
              DIARIO

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              • nomoretrouble
                Crazy..... taaaazzzz!
                • Dec 2006
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                • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                io sapevo circa il 30% delle kcal tot.
                ogni tanto i larn vengono ritoccati
                60-25-15
                60-30-10
                nella realtà un 5% di quà o di là non cambia una ....
                .... tanto il 60% della pop. italiana fa 100-100-100

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                • bertinho7
                  OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
                  • May 2008
                  • 28
                  • 1,168
                  • 1,051
                  • ariel aka piper fawn
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                  Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
                  ti capisco,ma ho uno scopo ben preciso e voglio dare il 101%
                  immagino riky (posso chiamarti riky?)
                  io sono il palestrato della domenica in sostanza ... bb non mi reputo proprio
                  mi impegno e faccio quello che posso,con tutti i miei vari limiti e tra una cosa e l'altra pure il mangiare cosi tanto era problematico onestamente
                  tu di certo hai un'altra testa rispetto a me in materia di bb (migliore ovviamente ) per cui fai benissimo ad impegnarti cosi tanto in tutte le "fasi" della vita del bber...io lo faccio solo dal pdv dell'allenamento,dove cmq non credo di arrivare al 101% lo stesso
                  son pdm alla fine

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                  • MxRacer
                    Omoplata abuser
                    • Mar 2005
                    • 7477
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                    Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
                    immagino riky (posso chiamarti riky?)
                    io sono il palestrato della domenica in sostanza ... bb non mi reputo proprio
                    mi impegno e faccio quello che posso,con tutti i miei vari limiti e tra una cosa e l'altra pure il mangiare cosi tanto era problematico onestamente
                    tu di certo hai un'altra testa rispetto a me in materia di bb (migliore ovviamente ) per cui fai benissimo ad impegnarti cosi tanto in tutte le "fasi" della vita del bber...io lo faccio solo dal pdv dell'allenamento,dove cmq non credo di arrivare al 101% lo stesso
                    son pdm alla fine
                    e ci mancherebbe mi chiamo ricky
                    beh la testa conta fino ad un certo punto..non so che problemi ti porti l'alimentazione massiccia ma spesso si tratta di far collimare le esigenze.. io mi sparo dei panini in officina che sono la fine del mondo
                    Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                    • bertinho7
                      OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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                      • ariel aka piper fawn
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                      Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
                      e ci mancherebbe mi chiamo ricky
                      beh la testa conta fino ad un certo punto..non so che problemi ti porti l'alimentazione massiccia ma spesso si tratta di far collimare le esigenze.. io mi sparo dei panini in officina che sono la fine del mondo
                      tempistiche e possibilità di mangiare sempre quello che dovrei
                      al lavoro è un casino...a casa,vivendo ancora in famiglia () pure
                      non c'è via di scampo

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                      • MxRacer
                        Omoplata abuser
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                        tempistiche e possibilità di mangiare sempre quello che dovrei
                        al lavoro è un casino...a casa,vivendo ancora in famiglia () pure
                        non c'è via di scampo
                        beh anche io vivo ancora con i miei...infatti l'idea è raggiungere questo piccolo traguardo personale e cambiare un po le priorità della vita prendendo casa,ho 26 anni
                        Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                        • bertinho7
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                          Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
                          beh anche io vivo ancora con i miei...infatti l'idea è raggiungere questo piccolo traguardo personale e cambiare un po le priorità della vita prendendo casa,ho 26 anni
                          io 28...
                          e per un po' ancora di casa non se ne parla
                          a parte quello,siamo in 5 in famiglia con orari pasti incasinati..non me la sento di creare casini con il cibo...

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                          • MxRacer
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                            io 28...
                            e per un po' ancora di casa non se ne parla
                            a parte quello,siamo in 5 in famiglia con orari pasti incasinati..non me la sento di creare casini con il cibo...
                            guarda che usare il frullatore per le pro e il burro di arachidi a mezzanotte quando tutti dormono è bellissimo
                            Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                            • bertinho7
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                              guarda che usare il frullatore per le pro e il burro di arachidi a mezzanotte quando tutti dormono è bellissimo

                              a mezzanotte giro per casa come un pazzo assatanato di solito...e un po' di grana manca raramente nel pre bed...
                              diciamo che è durante il giorno e sopratutto post wo il "problema"...
                              infatti maltodestrine come se piovesse

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                              • menphisdaemon
                                UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                                Fatta...prendiamo casa in 3...
                                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                                Joel Marion

                                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                                Socrate

                                "Huge By choice, not by chance."

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