If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Fabio..PM...e PT pure!
Cmq non sono a conoscenza di nessuna ragione valida al mondo per cui possa essere giustificata la presenza di tanti grassi con quella quota di chos...al max un 20% del caloric intake,ma li siamo ben oltre...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Fabio..PM...e PT pure!
Cmq non sono a conoscenza di nessuna ragione valida al mondo per cui possa essere giustificata la presenza di tanti grassi con quella quota di chos...al max un 20% del caloric intake,ma li siamo ben oltre...
vabbè dai facciamo anche il 25% se si seguono le linee guida LARN
ogni tanto i larn vengono ritoccati
60-25-15
60-30-10
nella realtà un 5% di quà o di là non cambia una ....
.... tanto il 60% della pop. italiana fa 100-100-100
ti capisco,ma ho uno scopo ben preciso e voglio dare il 101%
immagino riky (posso chiamarti riky?)
io sono il palestrato della domenica in sostanza ... bb non mi reputo proprio
mi impegno e faccio quello che posso,con tutti i miei vari limiti e tra una cosa e l'altra pure il mangiare cosi tanto era problematico onestamente
tu di certo hai un'altra testa rispetto a me in materia di bb (migliore ovviamente ) per cui fai benissimo ad impegnarti cosi tanto in tutte le "fasi" della vita del bber...io lo faccio solo dal pdv dell'allenamento,dove cmq non credo di arrivare al 101% lo stesso
son pdm alla fine
immagino riky (posso chiamarti riky?)
io sono il palestrato della domenica in sostanza ... bb non mi reputo proprio
mi impegno e faccio quello che posso,con tutti i miei vari limiti e tra una cosa e l'altra pure il mangiare cosi tanto era problematico onestamente
tu di certo hai un'altra testa rispetto a me in materia di bb (migliore ovviamente ) per cui fai benissimo ad impegnarti cosi tanto in tutte le "fasi" della vita del bber...io lo faccio solo dal pdv dell'allenamento,dove cmq non credo di arrivare al 101% lo stesso
son pdm alla fine
e ci mancherebbe mi chiamo ricky
beh la testa conta fino ad un certo punto..non so che problemi ti porti l'alimentazione massiccia ma spesso si tratta di far collimare le esigenze.. io mi sparo dei panini in officina che sono la fine del mondo
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
e ci mancherebbe mi chiamo ricky
beh la testa conta fino ad un certo punto..non so che problemi ti porti l'alimentazione massiccia ma spesso si tratta di far collimare le esigenze.. io mi sparo dei panini in officina che sono la fine del mondo
tempistiche e possibilità di mangiare sempre quello che dovrei
al lavoro è un casino...a casa,vivendo ancora in famiglia () pure
non c'è via di scampo
tempistiche e possibilità di mangiare sempre quello che dovrei
al lavoro è un casino...a casa,vivendo ancora in famiglia () pure
non c'è via di scampo
beh anche io vivo ancora con i miei...infatti l'idea è raggiungere questo piccolo traguardo personale e cambiare un po le priorità della vita prendendo casa,ho 26 anni
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
beh anche io vivo ancora con i miei...infatti l'idea è raggiungere questo piccolo traguardo personale e cambiare un po le priorità della vita prendendo casa,ho 26 anni
io 28...
e per un po' ancora di casa non se ne parla
a parte quello,siamo in 5 in famiglia con orari pasti incasinati..non me la sento di creare casini con il cibo...
io 28...
e per un po' ancora di casa non se ne parla
a parte quello,siamo in 5 in famiglia con orari pasti incasinati..non me la sento di creare casini con il cibo...
guarda che usare il frullatore per le pro e il burro di arachidi a mezzanotte quando tutti dormono è bellissimo
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
guarda che usare il frullatore per le pro e il burro di arachidi a mezzanotte quando tutti dormono è bellissimo
a mezzanotte giro per casa come un pazzo assatanato di solito...e un po' di grana manca raramente nel pre bed...
diciamo che è durante il giorno e sopratutto post wo il "problema"...
infatti maltodestrine come se piovesse
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta