Originariamente Scritto da menphisdaemon
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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
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buondì ragassuoli
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Questa e' l'ultima week ( e la piu' pesante) della routine e gia' dopo soli 2 allenamenti sono macinato...
Lun una panca in 4x1@130+4x3x110 e uno stacco deficit -7cm in 6x2x150
Ieri uno squat in 3x1x145+3x2x130 e un front in 5x5x90 mi hanno stremato...
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Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiodiva ho letto la tua rep ora...mi son piegato in due come uno star tac pe le risate....cmq hai ragioneOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiosuperpump...PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioQuesta e' l'ultima week ( e la piu' pesante) della routine e gia' dopo soli 2 allenamenti sono macinato...
Lun una panca in 4x1@130+4x3x110 e uno stacco deficit -7cm in 6x2x150
Ieri uno squat in 3x1x145+3x2x130 e un front in 5x5x90 mi hanno stremato...
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Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiotestone.... Ti ho detto di farmi sapere quando hai bisogno....
Solo impegnativo dal punto di vista neurale e per giunta per 2 giorni di fila...
Senza considerare i complementari
Cmq Grazie!
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioBro ma era tutto con buffer...
Solo impegnativo dal punto di vista neurale e per giunta per 2 giorni di fila...
Senza considerare i complementari
Cmq Grazie!
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Giorno a tutti! Qui, nonostante la mazzata del WE ho solo 3 etti in più...settimana prossima aumento calorico solo da chos..almeno 30-40 di cui ameno 20 da vitargo immediatamente post WO
Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggiourge spiegazione
A questa per ora nulla cmq...
...oddio...a dire il vero si"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiogiorno...
mi sn sparato 10 ore di sonno..forma splendida...oggi tatoo cn canotta Gasp di branch warren...ahahahahahahahaha
mi sn rigenerato ****...
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