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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
sicuro che la vuoi sapere?......stai fermo
io pure tempo fa ho sofferto di epicondilite al gomito, fortunatamente presa in tempissimo, per cui mi è bastata una settimana di scarico attivo per riprendermi....purtroppo applicazioni topiche non fanno nulla per questo genere di traumi....quindi l'unica è dar respiro all'articolazione evitando gli esercizi in cui senti che ti fa più male e cercando di nn forzare, poi tanto ghiaccio (impacchi anche 2-3 volte al giorno) ed anti infiammatori naturali
Pinuz, fortuna che sei una roccia moralmente ineccepibile: pensa che casino sarebbe uscito...
Non bello però che ti abbia messo alla prova...io mi sarei incazzato tantissimo...giuro.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Piccolo consiglio: non potendo fare squat ne stacchi classici per momentanei problemi al ginocchio, per 4x4 esplosivo in ipocal, meglio uno stacco rumeno o una leg press a 45°? Ricerco un buon reclutamento dell'intera coscia.
Fabio, quando hai tempo mi riposti o mi mandi su FB la tua routine completa please?
P.S. Ho sentito Davide...gareggia a dolo al linea sport...vieni??
e al bodyblast ci sei?
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Si la tua attuale...quella di forza che stai facendo..
Alur il bodyblast è di domenica mentre il linea dove gareggia zanna è di sabato.
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Socrate
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Teo.... giusto?
attenti alle pannocchie
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