Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 02-09-2010, 19:04:32

Originariamente Scritto da otrebla1984 Visualizza Messaggio

sn pieno di lavoro..

**menphisdaemon** · 02-09-2010, 19:31:09

La mia filosofia: stasera spalle seduta shock!!

Tra l'altro...ho le braccia di una secchezza infinita...non si ripigliano più, ma in compenso mi son già aumentate le tette...il petto è tornato molto in qua tanto che, seppur un pò meno magro, mi vedo decisamente meglio

PS W la patata americana.

***DORIAN*** · 02-09-2010, 19:34:27

oggi
squat 5x5
affondi 4x6
leg ext 4x10
rematore bil 5x5
push down 5x10
abs 3xmax

***divemaster*** · 02-09-2010, 20:32:32

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

no niente mp3

***divemaster*** · 02-09-2010, 20:35:58

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

PS W la patata americana.

e io secondo te perchè emigro!?!?

p.s.in bocca al lupo x l'intervento...!!

**Bellero** · 02-09-2010, 20:40:59

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

oggi
squat 5x5
affondi 4x6
leg ext 4x10
rematore bil 5x5
push down 5x10
abs 3xmax

idem con qualche variazione ed ho mediali e femorali che già imprecano...però devo dire che con lo squat ATTG sono stato veramente maniacale, mancava poco che mi sedessi a terra...

***DORIAN*** · 02-09-2010, 21:09:23

anche io...60kg...pero' 60" rest TC e culo a terra sul serio...non carico molto...
affondi cn 20kg per manubrio...cmq aveve le gambe doloranti da martedi'..

***nomoretrouble*** · 02-09-2010, 21:13:54

tra poco esplodo!!!

***divemaster*** · 02-09-2010, 21:49:54

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

tra poco esplodo!!!

era il compl di mamma vero?

ho paura di leggere COSA hai combinato ...

**Dannytech** · 02-09-2010, 23:46:45

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

E se mi spacciassi per diabetico e tornassi ancora + grosso??

**menphisdaemon** · 02-09-2010, 23:47:42

Sera sirs

che te sei magnato fabri?

***nomoretrouble*** · 03-09-2010, 08:22:14

giorno

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

era il compl di mamma vero?

ho paura di leggere COSA hai combinato ...

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Sera sirs

che te sei magnato fabri?

avete ragione faccio schifo ho dormito malissimo dal mal de panza

ho fatto un sacco di incubi

***Christian Troy*** · 03-09-2010, 08:37:38

***Whipper1980*** · 03-09-2010, 10:37:53

Buongiorno fratelli...ma si possono avere DOMS al CERVELLO??? no perchè..ok...fisicamente...ripreso ieri dopo un mese....mi duole anche il belino.... ma può esser che dopo un mese si cazzeggio mentale mi dolga il cervello per il lavoro di ieri? ci vinciamo un Nobel con sta cosa? no? una coppa del nonno? no? un magnum per Master Fabius? Direi di si...dai.....