Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • divemaster
    Dave Team
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    Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio
    che cosa se non sono indiscreto?
    finanza...
    PER NON DIMENTICARE:
    Originariamente Scritto da gabriele81
    Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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    • menphisdaemon
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      E brava diva. Dove te ne vai di presciso?

      PS. sei tu che mi hai aggiunto su FB??
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

      Socrate

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      • DORIAN
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        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio


        Se è vero il detto if u aren't farting u are not bulking allora sto sintetizzanso LBM a livelli che nemmeno Rea può concepire...
        guarda marco secondo me la mia strategia paghera'..nel senso...
        i rest facendo 16 ore di dg1 massimizzo lo sparring proteico...in piu' una cena cmq da 2000 kcals circa la mattina appena sveglio si sente a livello di boost e quindi allenandomi presto nn dovrei risentirne...poi vedremo se avro' ragione..
        sigpic

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        • menphisdaemon
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          Ma allora vuoi fare IF anche negli ON??
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          • mascotte
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            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
            Ma allora vuoi fare IF anche negli ON??
            imho farla negli ON è ancora meglio soprattutto a livello mentale vai a allenarti leggero leggero e ti "appaghi" dopo il wo

            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
            Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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            • nomoretrouble
              Crazy..... taaaazzzz!
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              Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
              vado a ricominciare a studiare, tutto nuovo, addio informatica...x il lavoro se ne riparla almeno tra 2 annetti...
              Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
              finanza...
              ellamad.... come mai ammove?

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              • menphisdaemon
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                Lui si allena di mattina però...
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                • mascotte
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                  in questo punto come ha detto diventa molto importante il pasto della sera prima credo

                  mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                  Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                    Si ma la devi adattare per forza perlomeno con pro post WO per massimizzare la syn prot. Il glicogeno quando lo ricarichi lo ricarichi...non ci son grossi problemi anche se l'espressione dei GLUT 4 e 5 se non sbaglio è massima nel post WO
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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                      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                      Si ma la devi adattare per forza perlomeno con pro post WO per massimizzare la syn prot. Il glicogeno quando lo ricarichi lo ricarichi...non ci son grossi problemi anche se l'espressione dei GLUT 4 e 5 se non sbaglio è massima nel post WO

                      al massimo si và di spritz

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                        PS. sei tu che mi hai aggiunto su FB??
                        USA...vicino NY....

                        P.S.Si penso di si...se c'ho preso che sei tu sono Luca S....
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                        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                          ellamad.... come mai ammove?
                          ...non ne posso+ di lavora nell'IT...stipendi da fame...troppe rogne e non c'è un ritorno (ne economico ne di qualsiasi altro genere)....quindi goodbye...
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                          Originariamente Scritto da gabriele81
                          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            ...non ne posso+ di lavora nell'IT...stipendi da fame...troppe rogne e non c'è un ritorno (ne economico ne di qualsiasi altro genere)....quindi goodbye...
                            ammove se ti ragiungessi?
                            ho pure io possibilità di lavoro in un azienda italiana che lavora latte vicino a NY

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                              ammove se ti ragiungessi?
                              ho pure io possibilità di lavoro in un azienda italiana che lavora latte vicino a NY
                              e cosa fai ancora qui!??!

                              PARTIIIIIIIIII!!!
                              PER NON DIMENTICARE:
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                                bè potrebbe fare proprio solo pro postwo e poi cena

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                                Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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