Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
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    • milano
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    #93106
    Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio


    Oggi m'attocca...
    Panca 5x + 3x3 + qualche singola
    Box Squat Basso 9x3x70%
    Complementari Panca, che ridurro' al minimo per non soccombere...
    Finito il WO, apro gli innaffiatori in giardino e faccio core sul prato in costume
    si bro ma sn vuoto..domani mi scasso...
    poi tiro un altra week e poi alzo le kcals per una di scarico attivo e poi faccio una mezza scarica ricarica..
    sigpic

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    • pinobit
      Crazy Zio PL!
      • Oct 2001
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      • Siracusa
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      #93107
      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
      si bro ma sn vuoto..domani mi scasso...
      poi tiro un altra week e poi alzo le kcals per una di scarico attivo e poi faccio una mezza scarica ricarica..
      Non spingere troppo sull'acceleratore o ti troviamo davvero nella vetrina di DNP
      pinobit76@gmail.com

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
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        • milano
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        #93108
        Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
        Non spingere troppo sull'acceleratore o ti troviamo davvero nella vetrina di DNP
        sigpic

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        • DNP
          CHEMICAL MODERATOR
          • Apr 2005
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          #93109
          Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
          Non spingere troppo sull'acceleratore o ti troviamo davvero nella vetrina di DNP
          In vetrina coi 40° gradi scarica l'acqua, poi lo ricarico di EVO.
          “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
          G. Kuschinsky

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
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            #93110
            perfetto..io porto i mandarini...
            sigpic

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            • bertinho7
              OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
              • May 2008
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              • ariel aka piper fawn
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              #93111
              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
              perfetto..io porto i mandarini...
              nn mi ami +

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              • DNP
                CHEMICAL MODERATOR
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                #93112
                Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
                nn mi ami +
                Sekko.
                “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                G. Kuschinsky

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                • bertinho7
                  OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
                  • May 2008
                  • 28
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                  • ariel aka piper fawn
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                  #93113
                  Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                  Sekko.
                  verità

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                  • Christian Troy
                    Il Fabbricatorte
                    • Oct 2005
                    • 6570
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                    #93114
                    sta 5 split mi ha dato davvero un ottimo feedback... c'è niente da fare, io amo i lavori di intensità o densità, tutto il resto è noia...

                    beati voi che siete tirati io ho ancora parecchia merda addosso
                    2010-07-25:


                    I miei deliri

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
                      • Dec 2006
                      • 10597
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                      • 863
                      • Heliopolis sopra l'albero sacro
                      • Send PM
                      #93115
                      [quote=DORIAN;6181237]io pure marco..ma sto bene dai..2 kg minimo sn son appena tornato da milano... in treno 50°
                      Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                      Buongiorno!
                      Oggi mi tocca allenarmi alle 14:30 circa...
                      Se non sopravvivo ricordatemi cosi' allegro e spensierato...


                      R.I.P.

















                      auguri

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                      • Impact
                        RuLeZ
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                        • Siracusa
                        • Send PM
                        #93116
                        Buongiorno ragazzi.. oggi mi tocca spalle e braccia...
                        Diario Di Impact

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                        • mr oat
                          ¤Water Coconut Moderator¤
                          • Sep 2008
                          • 13799
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                          • Send PM
                          #93117
                          buon giorno ragà..lo scarico leggero procede bene..lavorando in 2x12 con recuperi brevi (dorian docet.) mi stò preparando per la ON season che inizio la prox settimana
                          Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                          Instagram: 85dagochri

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                          • twins
                            Bodyweb Senior
                            • Nov 2007
                            • 1041
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                            #93118
                            ho attaccato il termo mi vedo già più magro

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                            • Christian Troy
                              Il Fabbricatorte
                              • Oct 2005
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                              • Gorizia (prov.)
                              • Send PM
                              #93119
                              io come pre-wo (su suggerimento di mesi e mesi fa di teo) utilizzo il "mega green tea extract" e sinceramente mi piace, sento il boost
                              2010-07-25:


                              I miei deliri

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                              • nomoretrouble
                                Crazy..... taaaazzzz!
                                • Dec 2006
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                                • Heliopolis sopra l'albero sacro
                                • Send PM
                                #93120


                                cena 150 pollo + 100gr gallette con salsa hp, lattuga sale a fiotta e balsamico
                                il resto delle gallette con una 50gr di miele
                                una banana gelato (banana surgelata)

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