Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Bellero
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    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    ok.

    WO odierno

    Good Mornig WU + 4 x 8 @10rm 75"

    SxS alz laterali + 90° 3 x 8+8 @10 rm 45"
    SxS Arnold press standing + tirate al mento 3 x 10+10 @12 RM 60"

    Crunch Serratus 4 x max @16kg

    Swing manubrio 2 x max @22kg

    e fino a qui tutto belisssimo

    HIIT...... dopo il II scatto mentre bevo mi va l'acqua di traveso e vomito a fiotto.... ma vabbè...sono un habituè...hanno lo straccio dedicato per i miei fluidi...

    il problema nasce dal COSA ho vomitato (Scabroso inside)

    acqua x il 95%, ***** c'ho solo quella in panza....ma insieme all'acqua c'era tipo....CALCE.....non scherzo....tipo intonaco che si stacca.... e deve essere uno tra:

    4+4 AE2 o CEO presi un'oretta prima dello sbocco

    20g BCAA in polvere che metto in 1.5lt d'acqua e sorseggio during

    secondo voi chi era?
    voto per i BCAA, anche perchè con quelle tempistiche l'AE2 e la CEO nn dovrebbero esserci più nello stomaco
    "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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    • DORIAN
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      • milano
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      mmmmhh...ae2...
      sigpic

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      • Bellero
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        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
        ceo e ae2 prova ad aprirle e vedi che roba...
        asd...ho detto l'opposto
        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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        • Whipper1980
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          Però a me sembra che i BCAA si sciolgano bene nell'acqua che minghia fa si ricompattano dopo?
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

          Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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          • twins
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            Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
            io pure ma de panzoni
            si gareggia insieme in categoria allora

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            • Bellero
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              Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
              si gareggia insieme in categoria allora
              .....
              "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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              • DORIAN
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                Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                Però a me sembra che i BCAA si sciolgano bene nell'acqua che minghia fa si ricompattano dopo?
                appunto..
                sigpic

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                • menphisdaemon
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                  Belle immagini Juan!


                  Ho ripreso la caffeina...è finita!
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

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                  • Bellero
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                    non avevo letto "in acqua"...per cui immagino siano solubili. A sto punto voto per AE2
                    "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                    • Bellero
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                      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                      Belle immagini Juan!


                      Ho ripreso la caffeina...è finita!
                      Juan sarebbe stato un cantastorie fantastico alla corte di re Artù
                      "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                      • Whipper1980
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                        Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                        Juan sarebbe stato un cantastorie fantastico alla corte di re Artù
                        Qua io temo mi caccino dalla palestra...

                        tutti sti fighettini da spinning che nello spogliatoio nn mettono il piede nudo a terra manco s8 tortura...

                        e io che sudo come un cammello sbuffo come una locomotiva vomito a iosa spargendo fluidi che manco il mago othelma...

                        prima o poi mi cacciano
                        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                        • DORIAN
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                          ma se io spacco tutto e nn uso manco l asciugamano... mi odiano i vecchi ma mi adorano le donne anziane.aahahhaha
                          sigpic

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                          • Bellero
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                            Qua io temo mi caccino dalla palestra...

                            tutti sti fighettini da spinning che nello spogliatoio nn mettono il piede nudo a terra manco s8 tortura...

                            e io che sudo come un cammello sbuffo come una locomotiva vomito a iosa spargendo fluidi che manco il mago othelma...

                            prima o poi mi cacciano
                            ....per atti osceni in luogo pubblico
                            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                            • Plutone
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                              io oggi invece 50g cho..nn ho fame bene....cmq sto rivalutando sta krea...presa cosi' in piccole assunzioni costanti sembra che mi dia delle belle rotondita'...
                              vediamo tra un 10gg come sono...
                              domani 100g cho...venerdi' 150g..sabato pulito fino a cena poi cheat..almeno 3500 kcals..
                              ......

                              ...evito la domanda circa la dose attuale......per non svelare gli arcani...

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                              • DNP
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                                tutti sti fighettini da spinning che nello spogliatoio nn mettono il piede nudo a terra manco s8 tortura...

                                e io che sudo come un cammello sbuffo come una locomotiva vomito a iosa spargendo fluidi che manco il mago othelma...

                                prima o poi mi cacciano
                                Basta che scoreggi prima/durante/dopo lo squat e diventerai il socio più ambito della Gym.
                                “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                                G. Kuschinsky

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