Il prossimo che spara un altra cazzata contro il Magnum lo banno a vita..
giorno a tutti..oggi spalle+cardio...150g cho e via andare..forma sempre buona..
giorno a tutti..oggi spalle+cardio...150g cho e via andare..forma sempre buona..
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioil buon vecchio maxicono bigusto è ineguaglaibile... impagabili anche nel gusto amarena e whiskey
***** sono un cultore degli sgarri
giorno finocchietti
concordo con alan 3 a seduta e passa la paura
giorno balordi
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pietro ho riscoperto i gelati coop in vaschetta da 500gr (ovvero dei monodose), prova la spagnola (ma occhio a non riempirla di panna tu, allettato dal nome), il tiramisu e il tartufo al cioccolato... costano una sputacchia e son davvero boni 
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiopietro ho riscoperto i gelati coop in vaschetta da 500gr (ovvero dei monodose), prova la spagnola (ma occhio a non riempirla di panna tu, allettato dal nome), il tiramisu e il tartufo al cioccolato... costano una sputacchia e son davvero boni
GRAZIE DEI CONSIGLI MAESTRO
faro' il possibile, ma devo contenermi almeno fino a post mare.....
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioIl prossimo che spara un altra cazzata contro il Magnum lo banno a vita..
Giorno a tutti...amputatemi il grasso dai lombari e sono timbrabile come prodotto fat free PG!!! 82,1 Kg
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ti alleni con mio padrre oggi???Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio...14...14.30...a dopo!
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioIl prossimo che spara un altra cazzata contro il Magnum lo banno a vita..
giorno a tutti..oggi spalle+cardio...150g cho e via andare..forma sempre buona..
stesso programma mio odierno fabio
addome ritornato tirato il giusto?
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oggi gambe + addome a 150 chos...... e qualche frutto di troppo
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Far rientrare la frutta a 150 di chos con un pasto post WO da fare l'è dura..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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Socrate
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sai qual è il problema....che io nn ho problemi a mangiare pulito, durante la settimana nn sgarro mai con schifezze ecc... ma la frutta di questo periodo mi manda hai matti quindi magari mi impongo di evitare di mangiare la frutta a pranzo ( post wo) ma alla fine 2-3 albicocche o una fetta di cocomero la mangio è piu forte di meOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioFar rientrare la frutta a 150 di chos con un pasto post WO da fare l'è dura..
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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e magnala, ma di che ti preoccupi di uno sputo di cho in più?...considerando che ti alleni costantemente e duramente sono veramente uno spunto in piùOriginariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggiosai qual è il problema....che io nn ho problemi a mangiare pulito, durante la settimana nn sgarro mai con schifezze ecc... ma la frutta di questo periodo mi manda hai matti quindi magari mi impongo di evitare di mangiare la frutta a pranzo ( post wo) ma alla fine 2-3 albicocche o una fetta di cocomero la mangio è piu forte di me
giorno a tutti...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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che gran finocchio che sei....ingredienti?Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiopietro ho riscoperto i gelati coop in vaschetta da 500gr (ovvero dei monodose), prova la spagnola (ma occhio a non riempirla di panna tu, allettato dal nome), il tiramisu e il tartufo al cioccolato... costano una sputacchia e son davvero boni "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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