Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**nebrik** · 05-05-2010, 16:53:15

a quanto starai ora di bf?
nun me fa incazzà fabione però col peso eheheheh

***DORIAN*** · 05-05-2010, 16:54:28

sn secco...

**reg park** · 05-05-2010, 16:59:55

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

sn secco...

io pure

**menphisdaemon** · 05-05-2010, 17:03:08

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

a quanto starai ora di bf?
nun me fa incazzà fabione però col peso eheheheh

dici a me?? Boh...non saprei...è mal distribuita...io direi un 11% complessivo.
chiedi a Fabio..sarà 1-1,5 punti in meno di quando mi ha visto

***DORIAN*** · 05-05-2010, 17:09:18

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

io pure

**nebrik** · 05-05-2010, 20:09:23

mi sembra già un buon risultato l'11%

magari ce l'avessi io
Cmq scendere sotto il 10 è dura...specie se non hai settato negli anni il fisico su una percentuale inferiore al 10...tra l'altro essere obiettivi con se stessi è anche difficilissimo...l'importante è ke non ti ci incarognisci e ti giochi lbm...fatti seguire da fabio semmai in questo periodo per una maggiore obiettività

***Impact*** · 05-05-2010, 21:10:03

Buonasera...

***DORIAN*** · 05-05-2010, 21:12:14

sera boyzzzzzzzzzz...........

***nomoretrouble*** · 05-05-2010, 21:27:30

notte

***nomoretrouble*** · 05-05-2010, 21:47:39

questa èèèèèè
SPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

**vincent.simeone** · 05-05-2010, 22:40:09

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

questa èèèèèè
SPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

comincio a preoccuparmi seriamente

**Bellero** · 05-05-2010, 22:46:21

sera

**menphisdaemon** · 05-05-2010, 23:41:39

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

mi sembra già un buon risultato l'11%

magari ce l'avessi io
Cmq scendere sotto il 10 è dura...specie se non hai settato negli anni il fisico su una percentuale inferiore al 10...tra l'altro essere obiettivi con se stessi è anche difficilissimo...l'importante è ke non ti ci incarognisci e ti giochi lbm...fatti seguire da fabio semmai in questo periodo per una maggiore obiettività

Tutto facile! Ci proveremo!

CARDIO:
+40' di Tappeto

CORE:
Qualche set

NOTE: Mi spacco finchè le calorie sono alte...non me ne frega una mazza...ci sarà tempo per tirare i remi in barca. Alla fine non ho nemmeno sentito il cardio: mi sono sparato 2 g di ALC e 200 di mg pre wo tutto di un colpo e mi sono invasato. Ringrazio Vale per la chiaccherata su msn during cardio e sfido chiunque a fare + cose del sottoscritto contemporaneamente mentre cardizza.

PESO: 87,0 Kg

INTEGRAZIONE:
40 g WPI
2 g ALC
200 mg Caffeina Anidra
8 g BCAA
3 g Beta Alanina
3 cps O3

***Pippo mio*** · 05-05-2010, 23:58:03

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Mi spacco finchè le calorie sono alte...non me ne frega una mazza...ci sarà tempo per tirare i remi in barca. Alla fine non ho nemmeno sentito il cardio: mi sono sparato 2 g di ALC e 200 di mg pre wo tutto di un colpo e mi sono invasato. Ringrazio Vale per la chiaccherata su msn during cardio e sfido chiunque a fare + cose del sottoscritto contemporaneamente mentre cardizza.

e le fighe a 90