ragazzi buona notte, mi ritiro in branda che domani sveglia alle 5
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
Teo svegliati caxxo che fai tardi!!
Ragazzi, uscire e non sgarrare nemmeno di un g bevendo pure red bull non ha prezzo..forse ho la testa per saltare l'abbuffata domani!
Vado a dormire và che ne ho bisogno
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ho levato un pò di robacciaOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiotroppa roba.
ecco che inizia con gli emboliOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTeo svegliati caxxo che fai tardi!!
Ragazzi, uscire e non sgarrare nemmeno di un g bevendo pure red bull non ha prezzo..forse ho la testa per saltare l'abbuffata domani!
Vado a dormire và che ne ho bisogno
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riduci un pelo ancora e ci siamo...
se provi i massimali provali su tutti i 3 big o almeno 2...
buongiorno..ora cardio e poi VERONA.Commenta
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in culo alla balenaOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
allora faccio la prova di stacco e panca
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si fai..
sumo test
trazioni 3-4 serie
rematore man 2x10
curl man 3-4 sets
face pull 2x15
leg press 2x6-8
leg curl 2x10
leg ext 2x10
lento avanti 2x8-10
alz lat 2x10-8
panca test
spinte 2x10-12
dips 2xmax
triceps 4 sets...
face pull 2x15Commenta
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ho la soluzione per teOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTeo svegliati caxxo che fai tardi!!
Ragazzi, uscire e non sgarrare nemmeno di un g bevendo pure red bull non ha prezzo..forse ho la testa per saltare l'abbuffata domani!
Vado a dormire và che ne ho bisogno
MBT Antishoe – Lista prodotti - Wingu Orange
ti ci vedo dondolare in negozio con queste
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiodanke
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dai marco,ancora siamo al primo maggio...a luglio poi cosa fai allora???Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTeo svegliati caxxo che fai tardi!!
Ragazzi, uscire e non sgarrare nemmeno di un g bevendo pure red bull non ha prezzo..forse ho la testa per saltare l'abbuffata domani!
Vado a dormire và che ne ho bisogno
ho sentito che ste cose costano pure parecchio,è vero?qualcuno qui le ha?secondo me sono di uno scomodo atroce...ma ti diverti a dondolare magariOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioho la soluzione per te
MBT Antishoe – Lista prodotti - Wingu Orange
ti ci vedo dondolare in negozio con queste
P.S. Ciao AYRTON.
Giorno a tuttiiiiiiiiiiiiiii
Underground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88Commenta
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è strana la vita...
settimana scorsa con 400/300gr di carbi, media calorica (sgarro escluso) di 2700kcal, peso 75.8
peso odierno con 300/200gr di carbi, media calorica ad oggi 2400kcal, peso 76.7
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miglior assorbimento magari?ci hai mai pensato?anche io stallo se sto troppo alto in kcals mentre se sto piu' basso cresco di peso...
a volte andando troppo oltre il fabbisogno affatichiamo solo l organismo..Commenta
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papà continui a lievitare???Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiomiglior assorbimento magari?ci hai mai pensato?anche io stallo se sto troppo alto in kcals mentre se sto piu' basso cresco di peso...
a volte andando troppo oltre il fabbisogno affatichiamo solo l organismo..
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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ormai mi sto sempre più convincendo che sia proprio cosiOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiomiglior assorbimento magari?ci hai mai pensato?anche io stallo se sto troppo alto in kcals mentre se sto piu' basso cresco di peso...
a volte andando troppo oltre il fabbisogno affatichiamo solo l organismo..
spero che nessuno qui dentro le abbiaOriginariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggiodai marco,ancora siamo al primo maggio...a luglio poi cosa fai allora???
ho sentito che ste cose costano pure parecchio,è vero?qualcuno qui le ha?secondo me sono di uno scomodo atroce...ma ti diverti a dondolare magari
P.S. Ciao AYRTON.
Giorno a tuttiiiiiiiiiiiiiii
in caso contrario proporrò a dorian un ban a vita per il povero soggetto psicorincoglionito
ps chi ***** è ayrton
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A luglio mi crepo e ad agosto mangio (autocit.)
Cmq easy...erano 360 di chos quindi no problem...sono ancora mooolto alto in Kcal.
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Joel Marion
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ma li mortacci tua......prò hai ragione mi son svegliato poco dopo, con naso talmente tappato che probabilmente sta notte avrò respirato pure col buco del culo...quanto odio il raffreddoreOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTeo svegliati caxxo che fai tardi!!
Ragazzi, uscire e non sgarrare nemmeno di un g bevendo pure red bull non ha prezzo..forse ho la testa per saltare l'abbuffata domani!
Vado a dormire và che ne ho bisogno
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Pensa che io ce l'ho 10 mesi l'anno
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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