Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

cardizzato...

[Christian Troy]

E ti credo marco...in sto periodo poi.

Io tripletta sia lunedì che ieri...al cesso sono come il barça...calcio spettacolo.

oh calmo... che tripletta... gufo gobbo

[reg park]

400gr di pesce persico lesso con un pizzico di sale e limone........ sono sazio


ps.... ieri ho sentito in gym da un PREPARATORE la cosa piu assurda mai sentita....
in questa fase nn mangiare pesce di mare perchè è pieno di sodio
ed io gli ho risposto......***** ho mangiato persico, di acqua dolce, quindi è pieno di zucchero

ma come ***** si fa io nn lo so.....

[DORIAN]

400gr di pesce persico lesso con un pizzico di sale e limone........ sono sazio


ps.... ieri ho sentito in gym da un PREPARATORE la cosa piu assurda mai sentita....
in questa fase nn mangiare pesce di mare perchè è pieno di sodio
ed io gli ho risposto......***** ho mangiato persico, di acqua dolce, quindi è pieno di zucchero

ma come ***** si fa io nn lo so.....

eh si..
sicuramente fara' dicaricare cn le mele..

[Christian Troy]

fossi in te prenderei un bel mix di taurina, k-r-ala, cromo picolinato e vanadil solfato per tamponare la botta glicemica di sti 400gr di pesce d'acqua dolce

[reg park]

ma vi rendete conto?????????
stacca gli albumi che hanno troppo sodio ti appanni.......
oppure: vuoi ricaricare solo 300gr di carbo??????????? fossi in te farei giovedi 600 di riso, venerdi 1.2kg e sabato 1kg........altrimenti fai due flessioni e sei vuoto

[DORIAN]

ma vi rendete conto?????????
stacca gli albumi che hanno troppo sodio ti appanni.......
oppure: vuoi ricaricare solo 300gr di carbo??????????? fossi in te farei giovedi 600 di riso, venerdi 1.2kg e sabato 1kg........altrimenti fai due flessioni e sei vuoto

ma un calcio nel culo?

[reg park]

ma un calcio nel culo?

ma sei pazzo mi si appanna il quad

[DORIAN]

ma sei pazzo mi si appanna il quad

hai ragione..sn troppo manesco e rischio di farti appannare..

[menphisdaemon]

@ Fabiuz

oh calmo... che tripletta... gufo gobbo

Ciao bestia! che fine hai fatto?? Stasera, mio malgrado tiferò italia...il nome della squadra non lo pronuncio nemmeno sennò mi tocca usare il colluttorio.

400gr di pesce persico lesso con un pizzico di sale e limone........ sono sazio

ps.... ieri ho sentito in gym da un PREPARATORE la cosa piu assurda mai sentita....
in questa fase nn mangiare pesce di mare perchè è pieno di sodio
ed io gli ho risposto......***** ho mangiato persico, di acqua dolce, quindi è pieno di zucchero

ma come ***** si fa io nn lo so.....

Non è la + assurda...io posso raccontartene una che ha un filo di logica ma che fa ridere. Mi è stato svelato come tirarsi le gambe...la cura dell'aspirina...

Mi fermo sennò vi piego dalle risate ma mi becco cartellini a profusione ahahah

[DORIAN]

vado a lavoro..a domani ammori..stasera sono di gufata!

[vincent.simeone]

ma vi rendete conto?????????
stacca gli albumi che hanno troppo sodio ti appanni.......
oppure: vuoi ricaricare solo 300gr di carbo??????????? fossi in te farei giovedi 600 di riso, venerdi 1.2kg e sabato 1kg........altrimenti fai due flessioni e sei vuoto

vabe Marco ogni prep ha il suo metodo sappilo...e tutto varia in funzione del tipo di preparazione che si fa...non esiste il metodo migliore...

sugli albumi quando si sta sotto sotto...sec me non è una minchiata staccarli...ma non tanto x il sodio...ma xkè cmq piu sotto vai e piu l'alimentazione diventa "base" cn i soliti alimenti...

sulle mega ricariche...anche qui secondo me dipende dal tipo di preparazione...e dal tipo di preparatore...xkè di gente che ha ricaricato così ce ne stata...(ed ha pure vinto gare e mondiali)....

quindi secondo me tutto va contestualizzato...

[reg park]

vabe Marco ogni prep ha il suo metodo sappilo...e tutto varia in funzione del tipo di preparazione che si fa...non esiste il metodo migliore...

sugli albumi quando si sta sotto sotto...sec me non è una minchiata staccarli...ma non tanto x il sodio...ma xkè cmq piu sotto vai e piu l'alimentazione diventa "base" cn i soliti alimenti...

sulle mega ricariche...anche qui secondo me dipende dal tipo di preparazione...e dal tipo di preparatore...xkè di gente che ha ricaricato così ce ne stata...(ed ha pure vinto gare e mondiali)....

quindi secondo me tutto va contestualizzato...

hai centrato a pieno il discorso....dipende dalla preparazione che si fa.
tu ad uno con la mia preprarazione faresti ricaricare 1,2kg di riso?????????? bè nn credo proprio

nn sono daccordo neanche sugli albumi....sono un alimento base per il culturista e soprattutto in questa fase alternali a fonti di pro come pollo e manzo è una buona strategia perchè sono il top come valore biologico e quindi di assimilazione da parte dell'organismo (a mio avviso a colazione sono il top)

[vincent.simeone]

hai centrato a pieno il discorso....dipende dalla preparazione che si fa.
tu ad uno con la mia preprarazione faresti ricaricare 1,2kg di riso?????????? bè nn credo proprio

nn sono daccordo neanche sugli albumi....sono un alimento base per il culturista e soprattutto in questa fase alternali a fonti di pro come pollo e manzo è una buona strategia perchè sono il top come valore biologico e quindi di assimilazione da parte dell'organismo (a mio avviso a colazione sono il top)

io nn ti farei staccà manco il sale gia stai pronto...

[reg park]

io nn ti farei staccà manco il sale gia stai pronto...

e chi lo stacca