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dico solo
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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gli albumi ti mandano al cesso brò? io a 220 tot ne ho 36g da polveri.."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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no ma nn mi piaccion molto..preferisco le uova intere ma devo sacrificarle...
magari nei gg a 80gg me ne sparo 2 ma si vedra'..
tutti gli alimenti cmq mi piacciono quindi me la godo come diet...
ps
cena
2 finocchi
300 pollo
maionna
500 vit c
2 cla
2 o3...
a domani che esco..
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zio leo manda un bacione a tutti! meno che a juan
ormai è diventato un golfista professionista.... tiger woods jè fà na pippa
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buon giorno...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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buongiorno e buona settimana a tutti!Commenta
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiogiorno a tutti..sta week poche pro per sftuttare il rebound...
300g carne in meno..
e poi... cinaOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
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Settimana di scarico in cui non sono dimagrito un chezz...ieri ho mangiato
Oggi prima nuova colazione con isolate...a metà mattina si mangia: albumi e 2 gallette!!! Stasera spacco tutto...e...sono lanciato su 4 x week di cardio...m'ammazzo, tanto dopo salgo ancora e ora le Kcal sono alte
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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Io stacco bcaa w.o. e alc e tiro i rest...do una bella ripulita cosi'...poi si fa sul serio..Commenta
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Why BCAA?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
...staccherei solo turo e alcar per una settimana e stop....
p.s. buondì....mando all'indirizzo dell'altra volta?..."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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