Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
    • 1,446
    • 724
    • milano
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    Oltre al polso..te l ho scritto di la...anche la gamba?
    sigpic

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    • reg park
      vip BW user
      • Nov 2007
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      • 222
      • villanova di guidonia
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      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
      Oltre al polso..te l ho scritto di la...anche la gamba?
      nn sgarro un caxxo brò lo sai......volevo solo conforto
      Dottore in dietistica

      Istruttore bodybuilding certificato CONI

      Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"

      Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


      A te la palestra non t' attacca

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      • Bellero
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2005
        • 4608
        • 279
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        • Lariano - Roma
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        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
        al massimo cagherei rosso..
        io sto a zero verdure..ma nn diciamolo in giro.
        Veronesi ti darebbe fuoco come ad un eretico per questo
        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
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          • milano
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          viva l acidosi!
          sigpic

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          • Bellero
            Bodyweb Advanced
            • Nov 2005
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            • Lariano - Roma
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            e qua piove...mortacci sua
            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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            • nomoretrouble
              Crazy..... taaaazzzz!
              • Dec 2006
              • 10597
              • 685
              • 863
              • Heliopolis sopra l'albero sacro
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              ho fato lavorare il fisioterapista anche di domenica.... una bella ripassata alla spalla e al braccio e sono come nuovo, una bella incerottata di kinesio e domani si può tornare a spingere

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
                • Jan 2006
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                • milano
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                per marco che ci teneva...
                dieta da luendi' prox
                pasto 1
                2 fette pane
                100 bresa
                200 succo arancia
                10g ciocc 85
                multi
                vit c 500

                during 15g bcaa polase non sport

                post w.o
                75g riso
                200g pollo

                pasto 3
                300 cavallo
                6 gallette
                5 evo
                vit c 500 multivit

                pasto 4
                50g riso(solo lune e venerdii)
                150 pollo
                5 evo

                pasto 5
                300g pollo
                5 evo
                vit 5 500

                pasto 6
                pollo al forno 80g...20g pro circa..


                I rest 80g cho e un pasto libero ma leggero a week..
                sigpic

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                • menphisdaemon
                  UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                  • Mar 2008
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                  • Treviso
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                  inchia..8 etti e mezzo di carne al giorno

                  Cmq buona..spero ci siano delle verdure fibrose almeno
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

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                  • nomoretrouble
                    Crazy..... taaaazzzz!
                    • Dec 2006
                    • 10597
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                    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                    inchia..8 etti e mezzo di carne al giorno

                    Cmq buona..spero ci siano delle verdure fibrose almeno
                    con tutte quelle pro.... il ragazzo non la racconta tutta

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      • milano
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                      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                      per marco che ci teneva...
                      dieta da luendi' prox
                      pasto 1
                      2 fette pane
                      100 bresa
                      200 succo arancia
                      10g ciocc 85
                      multi
                      vit c 500

                      during 15g bcaa polase non sport

                      post w.o
                      75g riso
                      200g pollo

                      pasto 3
                      300 cavallo
                      6 gallette
                      5 evo
                      vit c 500 multivit

                      pasto 4
                      50g riso(solo lune e venerdii)
                      150 pollo
                      5 evo

                      pasto 5
                      300g pollo
                      5 evo
                      vit 5 500

                      pasto 6
                      pollo al forno 80g...20g pro circa..


                      I rest 80g cho e un pasto libero ma leggero a week..
                      a meta' pomeriggio a volte tonno o merluzzo per variare..
                      verdure poche..davvero..insalata e finocchi a cena..una ciotola.
                      sigpic

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                      • DORIAN
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                        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                        con tutte quelle pro.... il ragazzo non la racconta tutta

                        pirlone ora mangio 50g pro di meno..mi fai aumentare..
                        sigpic

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                        • nomoretrouble
                          Crazy..... taaaazzzz!
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                          pirlone ora mangio 50g pro di meno..mi fai aumentare..
                          starai sui 230gr di pro o sbaglio

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                              280g troppe..abbasso a 200 il cavallo a pranzo..
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                                Crazy..... taaaazzzz!
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                                280g troppe..abbasso a 200 il cavallo a pranzo..

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