Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**Bellero** · 30-03-2010, 15:26:41

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

io sn 2 anni che nn bevo un caffe'..

ps
ho gia' le gambe ko.

siamo in due....però io ancora nn le ho allenate

**vincent.simeone** · 30-03-2010, 15:40:46

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io sn 2 anni che nn bevo un caffe'..

ps
ho gia' le gambe ko.

io 2 min che nn lo bevo..................

come caxxo fate a nn berlo è LA BASE!!!!!!!!!!!

***luigi_ego*** · 30-03-2010, 16:07:16

oggi sto andando avanti a caffè... 4 ore di sonno, 3 caffè da stamattina, poco fa 200mg di anidra e tra mezz' ora gambe

**reg park** · 30-03-2010, 16:43:00

buona sera raga.......dopo una mattinata a sentir parlare della pandemia dell'obesità, di sindrome metabolica ecc... in un convegno, preparo la borsa e fra 1 oretta il work piu bello di tutti: PETTO E TRICIPITI....E SDIGHETE E SDAGHETE

**Bellero** · 30-03-2010, 16:44:43

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

buona sera raga.......dopo una mattinata a sentir parlare della pandemia dell'obesità, di sindrome metabolica ecc... in un convegno, preparo la borsa e fra 1 oretta il work piu bello di tutti: PETTO E TRICIPITI....E SDIGHETE E SDAGHETE

....

***luigi_ego*** · 30-03-2010, 19:28:42

io per ora sto in hi-carb... in questo contesto non amo un uso eccessivo di stimolanti, per vari motivi... ma oggi proprio non stavo in piedi

***nomoretrouble*** · 30-03-2010, 21:23:19

questa è per fabio.... a cui piace tanto fare il tamarro

YouTube - Sopreman - Muovi il Collo - Lyrics [HQ]

**reg park** · 30-03-2010, 21:26:03

YouTube - LO ZOO DI 105 - I TAMARRI - Panico paura

***luigi_ego*** · 30-03-2010, 21:27:54

***nomoretrouble*** · 30-03-2010, 21:28:15

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

YouTube - LO ZOO DI 105 - I TAMARRI - Panico paura

sempre più tamarri

non riesco a scaricare la nuova compilation

..... mulo di merda!!!!

**Bellero** · 30-03-2010, 21:34:45

w.o. andato, ma che sofferenza: intestino a pezzi, pancia tesa e gonfia, dolorante al tatto, sono stato più volte vicino al vomito indossando la cinta negli stacchi...insomma, speriamo passi in fretta...cmq ho cercato di incrementare o per lo meno nn perdere:

Squat 3x8+slide+slide 112
Pressa orizz+stacchi rum 3x10+8 184+127
Leg cur+leg ext 3x8+10 82.5+70
Affondi smith 2x10+max 80+60
calf
addome 4xmax

30' di camminata in pendenza....
sono tornato a casa stordito. W.o. senza "feeling": nn riuscivo a concentrarmi a pieno nel sentire l'esecuzione..cmq è andata e se ciò che nn uccide fortifica, allora sono a cavallo

....finalmente passando agli affondi sotto smith, son riuscito ad arrivare a cedimento...

that's all....

***luigi_ego*** · 30-03-2010, 21:38:38

per i terroni

YouTube - Eee?...Suca!...Tua Matri!

***nomoretrouble*** · 30-03-2010, 21:38:39

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

w.o. andato, ma che sofferenza: intestino a pezzi, pancia tesa e gonfia, dolorante al tatto, sono stato più volte vicino al vomito indossando la cinta negli stacchi...insomma, speriamo passi in fretta...cmq ho cercato di incrementare o per lo meno nn perdere:

Squat 3x8+slide+slide 112
Pressa orizz+stacchi rum 3x10+8 184+127
Leg cur+leg ext 3x8+10 82.5+70
Affondi smith 2x10+max 80+60
calf
addome 4xmax

30' di camminata in pendenza....
sono tornato a casa stordito. W.o. senza "feeling": nn riuscivo a concentrarmi a pieno nel sentire l'esecuzione..cmq è andata e se ciò che nn uccide fortifica, allora sono a cavallo

....finalmente passando agli affondi sotto smith, son riuscito ad arrivare a cedimento...

that's all....

YouTube - Diarrea - Lo Zoo Di 105

teo è un cagone

teo è un cagone

hai capito la lezione?
non mangiare mai le prugne col latte freddo la mattina