BUON GIORNO A TUTTI....oggi spalle e braccia......poi finalmente 2 giorni di relax
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Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Giorno!
No Alan...lei va a Zanzibar una settimana...con gli amici
Son io che vado al Charlie quindi al max io ciulo te se ci sei
Ho ancora male alla schiena...e oggi figata...di nuovo petto/spalle/tricipiti...oooooooh yeaaaaaaah!!!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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tranquillo figlio.Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggioti ho appena mandato un sms e una mail.....ti dico solo 79,8
ps. appena letta la mail......ok speriamo bene
Grande bro...io invece sn fuori forma davvero..mi ha stroncato st influenza e sto scarico..Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioGiorno!
No Alan...lei va a Zanzibar una settimana...con gli amici
Son io che vado al Charlie quindi al max io ciulo te se ci sei
Ho ancora male alla schiena...e oggi figata...di nuovo petto/spalle/tricipiti...oooooooh yeaaaaaaah!!!
mi sn pure pesato e ho perso un kg..
domani 100+free
domenica 250g cho 4x60g cho come pasti e si riparte cn carbo ciclyng e fts-7
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perchè non provi quello che sto faendo io??Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiotranquillo figlio.
Grande bro...io invece sn fuori forma davvero..mi ha stroncato st influenza e sto scarico..
mi sn pure pesato e ho perso un kg..
domani 100+free
domenica 250g cho 4x60g cho come pasti e si riparte cn carbo ciclyng e fts-7
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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no bro...vengo da 9 weeks di hit ho bisogno di cambiare stimoli e ridurre l impatto sul snc...poi riparto in hit da maggio a luglio..Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioperchè non provi quello che sto faendo io??
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cpt... in effetti qst pogramma ha un elevata intensità metabolica... ma anche una pressochè nulla intensità neuraleOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiono bro...vengo da 9 weeks di hit ho bisogno di cambiare stimoli e ridurre l impatto sul snc...poi riparto in hit da maggio a luglio..
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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a livello snc sn pesanti bro...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiocpt... in effetti qst pogramma ha un elevata intensità metabolica... ma anche una pressochè nulla intensità neurale
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dici?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioa livello snc sn pesanti bro...
a livello di sensazioni, lo stress sul snc non lo sento per niente... al contrario di programmi più intensi con rp-stripping & co...
in fondo se ci pensi, tranne nel big, non usi mai carichi oltre il 70%
e anche le serie veramente impegnative sono poche...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Ma non avevi detto domenica zero??Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiotranquillo figlio.
Grande bro...io invece sn fuori forma davvero..mi ha stroncato st influenza e sto scarico..
mi sn pure pesato e ho perso un kg..
domani 100+free
domenica 250g cho 4x60g cho come pasti e si riparte cn carbo ciclyng e fts-7
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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beh si forse hai ragione ora che ci penso..Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
lo tengo in cassetto..
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiobeh si forse hai ragione ora che ci penso..
lo tengo in cassetto..
ps: qualcuno ha idea del contenuto di caffeina della coca0???le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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50mg di caffeina ogni 330ml
almeno dovrebbe essere così
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che bello marco non vedo l'ora
cmq ragazzi sono ufficialmente cotto, ancora domani poi si scarica... oggi ho fatto una fatica bestiale, sommiamo l'agitazione ed il poco sonno... mi sto sovrallenando
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Alan, ma ci vai davvero all'apertura? Perchè io dovrei esserci...in caso ci teniamo in contatto così ci conosciamo!
Cmq raga...ho il fluido in sto periodo..ieri sera la tipa, poco fa la collega che mi guarda con gli occhi dell'amore nonostante abbia il moroso...
Devo concretizzare & take the flow"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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Socrate
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Come definiresti, tu, la HIT che hai praticato (in due concetti-chiave)?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiono bro...vengo da 9 weeks di hit ho bisogno di cambiare stimoli e ridurre l impatto sul snc...poi riparto in hit da maggio a luglio..
Lonely roses slowly wither and die
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