Mi è esploso lo shaker in facoltà stamattina...un merdaio...
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioMi è esploso lo shaker in facoltà stamattina...un merdaio...
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Ma no PT....avevo solo crea e beta alanina...mi sta sul chezz per metà polveri sprecate non per il resto. Ero a colloquio per la tesi e mi son dovuto portare via due robe al volo..ho fatto 6 ore di fasting PT!
In piedi dalle 6 tra l'altro..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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B giorno ragazzi...periodo un po' di latitanza causa "premiata ditta" anche se è stato un malinteso
vi ho letto poco causa impegni ma continuato ad allenare sempre
ieri mega wo di di petto e bicipiti in stile fst low volume
PANCA PIANA 1x6-max-max-slide 85KG
SPINTE 45 man 2x8 (forzate) 32KG
MEZZE CROCI 45 1x8 (slow e peak) 18KG
CROSS OVER 7's
DIP ALLUNGAMENTO 1-2x max
----
CURL MANUBRIO SU PANCA 2x6/8 18KG
CURL BILANCIERE 2x6-slide 40KG
CURL MARTELLO 1x12 16KG
@Dorian: fabio mi potresti ri-abilitare in experimental perchè nn mi fa scrivere 
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioMi è esploso lo shaker in facoltà stamattina...un merdaio...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Io non ho la possibilita' di abilitarti...chiedo.Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza MessaggioB giorno ragazzi...periodo un po' di latitanza causa "premiata ditta" anche se è stato un malinteso
vi ho letto poco causa impegni ma continuato ad allenare sempre ieri mega wo di di petto e bicipiti in stile fst low volume
PANCA PIANA 1x6-max-max-slide 85KG
SPINTE 45 man 2x8 (forzate) 32KG
MEZZE CROCI 45 1x8 (slow e peak) 18KG
CROSS OVER 7's
DIP ALLUNGAMENTO 1-2x max
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CURL MANUBRIO SU PANCA 2x6/8 18KG
CURL BILANCIERE 2x6-slide 40KG
CURL MARTELLO 1x12 16KG
@Dorian: fabio mi potresti ri-abilitare in experimental perchè nn mi fa scrivere Commenta
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ci conto fabOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio non vorrei che per un malinteso mi perdo quel thread 
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ah diementicavo...
caro manx non so prp di cosa parli...vieni così aggredisci...se avessi letto il motivo per cui ho avuto il BAN contavi fino a 3 prima di "stuzzicarmi" su cose che non ti ho detto...SEMPLICEMENTE PERCHE' NON TI CONOSCO NEMMENO....
....
ecco xkè ho avuto il BAN....
si parlava di VIT E.....e io dissi all'utente STARANTARES che la prendevo in farma....intervenne BELLERO e disse
:"in UK sta a 4 soldi"
faccio io
:"puoi mandarmi il sito via REP x farmi 2 conti visto che nn avevo ALTRO " ????
e lui me lo manda....
punto....ora se ne è fatto un caso politico come se x un po' di vit e uno si arrichisce PUNTO BASTA MI SO FATTO UN MESE IN PANCHINA E VENGO PURE SREPPATO....? mi sembra alquanto illogico e irresponsabile nn trovi ????????
Last edited by Lo Staff; 02-03-2010, 18:16:46.Commenta
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Bbbbboni sennò chiudo. Ah no...non posso..
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Joel Marion
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**** ragazzi ho sempre fame
marco a me esplose uno frullato di albumi + banana, messo in uno shaker a raffreddare in frigo... tiro fuori, sbatto.... ***** diaz! ho smerdato mezza cucina (senza considerare quanto mi son smerdato io, per toglier la schifezza dai capelli c'ho messo mezz'ora)... ma il bello era la mia faccia da ebete, completamente esterefatto
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No beh...vinci tu a mani basse Alan
A me è capitato con gli albumi nelle torte...e son rognosi...
Stamattina bellissimo perchè l'acqua gasata (che io pensavo di aver sgasato da mona) ha fatto effetto propulsione...molto coreografico
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io ho tappato gli albumi ancora caldi e praticamente ho creato un ordigno... infatti fece un botto notevole, pareva d'esser a capodanno
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Messaggio dello Staff.
Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggioah diementicavo...
caro manx non so prp di cosa parli...vieni così aggredisci...se avessi letto il motivo per cui ho avuto il BAN contavi fino a 3 prima di "stuzzicarmi" su cose che non ti ho detto...SEMPLICEMENTE PERCHE' NON TI CONOSCO NEMMENO....
ecco xkè ho avuto il BAN....
si parlava di VIT E.....e io dissi all'utente STARANTARES che la prendevo in farma....intervenne BELLERO e disse
:"in UK sta a 4 soldi"
faccio io
:"puoi mandarmi il sito via REP x farmi 2 conti visto che nn avevo ALTRO " ????
e lui me lo manda....
punto....ora se ne è fatto un caso politico come se x un po' di vit e uno si arrichisce PUNTO BASTA MI SO FATTO UN MESE IN PANCHINA E VENGO PURE SREPPATO....? mi sembra alquanto illogico e irresponsabile nn trovi ????????
Torniamo al Thread e chiudiamo questa storia del Ban, sopratutto evitando di spammarla in giro per il Forum.
Se qualcosa c'è da chiedere va chiesta in privato, come da Regolamento.Commenta
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