Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Bellero
    Bodyweb Advanced
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    • Lariano - Roma
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    Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
    volentieri se sali...eheheheheh
    ovvio era sott'inteso che fossi io a salire....se il periodo pasquale mi danno ferie e la tua gym è aperta, piglio un treno e salgo
    "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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    • DORIAN
      Wanna dance mod
      • Jan 2006
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      • milano
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      sempre aperta da me...sali cn reg teo..
      sigpic

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      • bertinho7
        OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
        • May 2008
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        • ariel aka piper fawn
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        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
        sono corso nel mio diario a leggere se pure io dovevo farlo in piedi
        avevo il terrore + totale
        per fortuna è alla smith

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        • nomoretrouble
          Crazy..... taaaazzzz!
          • Dec 2006
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          • Heliopolis sopra l'albero sacro
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          @fabio sarebbe questa... diventerebbero 5 wo a week alterne

          Split E
          Curl Composto (Pre-Exhaust) 3x5+5+5+5
          Curl EZ 3x6 + 2RP
          EZ JM press 3x6
          Preacher Curl 1 man 2x10 lock 2'' in basso + burns
          Estensioni cavi 1 braccio 3x10 pc
          Curl ez presa inversa + push down corde Fst-7x12+15 rest 30''

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          • Bellero
            Bodyweb Advanced
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            • Lariano - Roma
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            Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
            sempre aperta da me...sali cn reg teo..
            ma regpark?..di dove è?
            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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            • Bellero
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              Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
              sono corso nel mio diario a leggere se pure io dovevo farlo in piedi
              avevo il terrore + totale
              per fortuna è alla smith
              mmm...nn so mica se sia meglio.....esercizi liberi sono quasi una conditio sine qua non per le spalle, il quasi dipende da alcune circostanze e/o accorgimenti e/o teciniche....ovviamente IMHO
              "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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              • bertinho7
                OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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                Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                mmm...nn so mica se sia meglio.....esercizi liberi sono quasi una conditio sine qua non per le spalle, il quasi dipende da alcune circostanze e/o accorgimenti e/o teciniche....ovviamente IMHO
                si sono d'accordo con te...io prima faccio il lento con manubri come principale...e poi la smith...
                più che altro mi fa paura il discorso schiena nel fare il lento in piedi...ma per incapacità mia + che altro...alla smith mi sento + tranquillo

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                • Bellero
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                  scappo in gym...a sta sera boys






                  p.s. ...and girls....così, nel caso leggesse Stone, non facciamo torto a nessuno
                  "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                  • Pietro75*
                    appanzato rulez
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                    • 8698
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                    Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                    scappo in gym...a sta sera boys






                    p.s. ...and girls....così, nel caso leggesse Stone, non facciamo torto a nessuno

                    pezzente stasera mi servi in msn
                    sigpic

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                    • menphisdaemon
                      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                      Stasera dalle 20.30 scivetemi numerosi su msn.. ho cardio
                      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                      Joel Marion

                      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                      Socrate

                      "Huge By choice, not by chance."

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                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
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                        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                        Stasera dalle 20.30 scivetemi numerosi su msn.. ho cardio

                        devo giocare ad indovina chi con mia figlia
                        sigpic

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                        • menphisdaemon
                          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                          Dai ti aiuto io...basta che scrivi... poi, se siamo fortunati, magari c'è qualche **** così ti riempio di pare e quesiti inuitli... da dai dai, ti prego ti prego ti prego...ci divertiamo tantissimo. Uffff io oooooooodio fare cardio! Soprattutto post gambe
                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                          Joel Marion

                          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                          Socrate

                          "Huge By choice, not by chance."

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                          • reg park
                            vip BW user
                            • Nov 2007
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                            • villanova di guidonia
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                            Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                            ma regpark?..di dove è?
                            abito a guidonia brò....ad aprile se riesco voglio andare a Milano la prima o seconda settimana...magari partiamo insieme
                            Dottore in dietistica

                            Istruttore bodybuilding certificato CONI

                            Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"

                            Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


                            A te la palestra non t' attacca

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                            • Christian Troy
                              Il Fabbricatorte
                              • Oct 2005
                              • 6570
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                              • 55
                              • Gorizia (prov.)
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                              arieccomi

                              rivoglio il caffè pd

                              voglio anch'io workizzare con tutti i gayardi
                              2010-07-25:


                              I miei deliri

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                              • menphisdaemon
                                UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                                • Mar 2008
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                                Alan..ci alleniamo assieme io e te...indiciamo qui un raduno

                                Coffee io oramai sono off da 12 gg...nessun craving attualmente sono già nella fase completa disintossicazione.

                                Stavo dando un'occhiata al mio diairo...qui su BW...sono a +3 Kg circa rispetto all'anno scorso a parità di periodo. In questi ultimi due anni vado alla grande braccia a parte.
                                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                                Joel Marion

                                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                                Socrate

                                "Huge By choice, not by chance."

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