Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • menphisdaemon
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
    • Mar 2008
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    • Treviso
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    Leggerissimo stato di inquietudine e leggerissimo formicolio alla mano destra...praticamente impercettibile. Il tutto è durato 10 minuti...1,5 grammi..

    12.30 seconda dose

    19.00 pre wo + crea terza

    21.00 con crea,vitargo e bcaa quarta
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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    • spyro329
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2008
      • 1472
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      Salve a tutti!
      Workout di stamane:

      panca piana man 8 7 6 32kg
      panca 45 10 9 8 53kg
      croci 45 11 10 10 16 kg
      dips 3x8 @bw
      alz lat 3x10 8 kg
      skull crasher 3x10 26kg
      push down 3x12 20kg
      Extrarotatori 3x12
      Stretching

      Note: mi piace questo tipo di workout! Non ero al 100 % perchè ho dormito male.
      NO PAIN NO GAIN!

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      • ettorefff
        Bodyweb Member
        • Sep 2007
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        • Milano
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        giorno a tutte amiche mie

        sono un dolore ambulante.... **** zanna m'ha distrutto
        sigpic

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        • ettorefff
          Bodyweb Member
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          • Milano
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          fabio sei riuscito a scaricare la mia scheda?
          sigpic

          non so mettere i quote in firma

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
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            Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
            fabio sei riuscito a scaricare la mia scheda?
            stasera ci lavoro.
            grande forma bro'.
            sigpic

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            • spyro329
              Bodyweb Advanced
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              Fabiuzzo che ne pensi del workout?
              Riuscirò a fare un 3x8 con quei 32 kg?
              NO PAIN NO GAIN!

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              • Socio
                Bodyweb Advanced
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                • Lotta ai panzoni storpi
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                Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                Originariamente Scritto da Steel77
                però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                • ettorefff
                  Bodyweb Member
                  • Sep 2007
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                  Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                  stasera ci lavoro.
                  grande forma bro'.
                  grazie bro
                  anche tu come sempre d'altronde
                  le gambe son bellissime, separate
                  petto bello pieno

                  polpacci normali devo dire
                  sigpic

                  non so mettere i quote in firma

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                  • menphisdaemon
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                    Ettore...in avatar ti vedo un pò blu...hai variato la dieta??
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

                    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                    Socrate

                    "Huge By choice, not by chance."

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                      grazie bro
                      anche tu come sempre d'altronde
                      le gambe son bellissime, separate
                      petto bello pieno

                      polpacci normali devo dire

                      ero un po' liscio..poi la sera tirato..
                      va bene cmq..
                      80kg su 176 sn una buona base per migliorare..
                      ora il tricipite!!
                      st estate 40 dibraccio o mi ritiro..
                      sigpic

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                      • ettorefff
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                        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                        Ettore...in avatar ti vedo un pò blu...hai variato la dieta??
                        non cago da una settimana bro


                        hahahaha
                        sigpic

                        non so mettere i quote in firma

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                        • menphisdaemon
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                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                          Joel Marion

                          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                          Socrate

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                          • ettorefff
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                            • Sep 2007
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                            ero un po' liscio..poi la sera tirato..
                            va bene cmq..
                            80kg su 176 sn una buona base per migliorare..
                            ora il tricipite!!
                            st estate 40 dibraccio o mi ritiro..
                            vai alla grandissima bro davvero

                            next time alleniamo la schiena però...e senza zanna hahahaha
                            sigpic

                            non so mettere i quote in firma

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                              Tutti grassi
                              sigpic

                              non so mettere i quote in firma

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                              • DORIAN
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                                vai alla grandissima bro davvero

                                next time alleniamo la schiena però...e senza zanna hahahaha
                                Non ho allenato la schiena per nn umiliarvi..
                                sigpic

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